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冬天就给家人做菌菇鸡汤 营养美味 既暖胃又抗寒

时间:2024-04-23 17:46:54

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冬天就给家人做菌菇鸡汤 营养美味 既暖胃又抗寒

冬天就给家人做菌菇鸡汤,营养美味,既暖胃又抗寒冬天来了,大家添衣服的同时,也要注意改善自己的饮食习惯了,在秋天的时候有些人会吃很多有刺激性的食物,到了冬天就会让自己上火,这个季节又特别的干燥,所以大家要多喝一些,炖汤,可以补身体,又可以让自己不再上火。小编介绍的这道美食就是用土鸡做成的炖汤,配着各种菌菇一起炖,吃过了以后味道特别香。很适合在冬天做给家人们吃,特别是那些胃不太好的人们,这道汤不仅可以暖胃还能抗寒呢。

很多人都认为鸡汤非常有营养,确实如此,不过也要注意用的是什么鸡肉用的配菜是什么,小编选的就是自家养的土鸡,这种土鸡不仅比普通的鸡吃起来更好,而且营养价值也更高,蛋白质含量会更多,那些坐月子中的女人就可以多吃一些用土鸡煲成的汤。农村的孩子都知道土鸡从小就是吃小虫子,吃草和杂粮剩饭剩菜长大的小鸡,可能在鸡群中,城市中的机会比较骄傲,但土鸡才是真正有本事有营养的,他们靠自己的实力获得了我们这些吃货的喜爱。在冬季再加上菌菇一起煲汤的话,很是养胃抗寒呢。

首先我们买一只接下来从中间劈开,我们只需要用到一半的土鸡就可以了,剩下的一半大家可以先存放起来,等下一次吃再开始制作,把这一半儿切成小块,锅里放一些清水,把鸡肉块放进去开火,等到锅面上有一些热心冒出了,就可以把鸡肉捞出来了,再把香菇这些菇类放在冷水中泡半个小时洗干净,香菇的表面划几道痕迹,这样更利于它们入味。

高压锅打开,把焯过水的鸡肉放进去,然后把浸泡菌菇的水倒进去,值得注意的是这道入的菌菇水是第二次浸泡香菇的水,我们要把菌菇泡两次才行,第一次的可以扔掉,第二次泡的水则要留下来倒入高压锅中。大概刚刚淹没鸡肉就可以了,开大火等水烧开了再调,为小火等待一个小时之后加入盐还有香菇,再炖一个小时或者两个小时。最后加一些葱花点缀就可以了。喝鸡汤时不需要放太多的调味品,我们煲牛肉汤或者羊肉汤的时候会放各种八角花椒葱姜蒜这些东西,可若是大家在煲鸡汤的时候还放这么多的调味料,则有些多余了,这些调味料不仅起不了很好的作用,而且还会影响到鸡肉本身的味道。像八角这种东西是用来去腥味的,鸡肉本身就没太大的腥味,所以就不用放八角了。 用土鸡做成的菌菇鸡汤养胃又抗寒,很适合在冬天吃。

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