在中老年人群当中，血管问题一直以来都是很多人比较困扰的。以前是什么好吃吃什么，现在是什么油少吃什么，就怕血管承受不住，说堵就堵就麻烦了。血管健康一直都跟饮食离不开关系。尤其是过了45岁以后，如果吃的方法不对，或是存在不良的习惯，阻塞血管的几率是非常大的。无论男女，过了45岁以后，出现下面这几种情况多注意，要不然血管可能很快就会堵了。
血管堵塞时你有感觉没？有这些表现的话，说明可能有危险了
血管堵塞，寿命难长。血管堵塞，身体最明显的一个感觉就是肢体麻木。当血管受损以后，身体也会跟着出现不良的表现。在近期，没有过大的活动，却总是觉得四肢发麻，好一会都缓解不了，说明血液的流动受到阻碍了。血管像货车一样，如果血管坏了的话，就无法保证血液被运送到各个组织。血液的循环受到阻碍，肢体的麻木还是比较多见的，要多注意。
血管干净人长寿，头晕头痛，说明你的血管不太畅通了。如果血管不干净的话，人的大脑得不到血液的滋养，此时就易发现缺血，进而发生头部的昏胀感，这也说明血管健康受损了。想要让大脑功能维持正常，血管的健康是非常重要的。
血管容易堵的人，眼前发黑或是身体的预警，一旦出现，提醒你要疏通血管了。血管有了问题以后，身体也是可以感受到的，明明不近视，但是看东西变得不清楚。短时间当中眼前发黑，要看看是不是血管堵塞造成的。血管负责传送血液，如果它的功能异常，眼睛得不到充足的血液供给，就会使视物能力下降。
坚持这些习惯，你的血管或能一通到底！随便沾一个也行
血管堵塞、狭窄后，想要拯救血管，可以多吃豆类食品。大豆当中的物质有利于保护血管，血管弹性比较差的人，可以没事吃点大豆，或是早上起来喝点豆浆，不但对皮肤好，还能补充营养，防止血管出现老化的现象。
人老就怕血管堵，将粗杂粮替代精细主食食用，它堪称通血管的一把好手。现代人都习惯吃白米和面，虽然口味好，但是对于血管来说并不是什么好事。长时间下去，还可能导致血糖高和血压高，饮食上粗细搭配均匀了，可以促进血管的健康。
血管健康是很多人比较在意的，特别是人在上了年纪以后，要面对的血管健康问题也比较多。但是天天说软化血管，正确的方法却没几个人知道。血管最怕堵，想要血管通畅，要及时的补充水分。水是生活活动的基础，血液过于黏稠通过喝水能帮助缓冲，防止血管发生堵塞。平时可以多吃豆类食品以及粗杂粮类的食物，血管怕堵，每天多花40分钟，做一做运动，有利于保持血管的弹性。
