美好的周末，带上便利蜂休闲零食和家人们一起去爬山是一个很不错的出游选择。爬山不仅能够锻炼身体，还能近距离接触大自然，呼吸到新鲜的空气。但是很多人会说，好不容易放假去爬山多累呀！今天，就告诉大家几个爬山省力的小秘诀，让你轻轻松松成为爬山冠军。
1、选择蛇形路线。走蛇形路线，虽然路程变长了，但是却省了不少力。这是怎么回事呢？接下来就用物理给大家解释一下原因。坡度越小越省力，是因为当物体在斜面之上时，重力可以分解为两个分力，这样斜面会承担一部分重力，所以我们只需要克服平行斜面的分力就行。
2、选择盘山路线。大家会发现上山的路一般都会修成盘旋形，这样就会省力很多。这样的盘山公路既能使汽车轻松的开上去，也能够减少对发动机的损伤。
3、上坡时，尽量脚后跟发力。走上坡路的时候，把重心放在脚后跟，身体的重量就能分散到大小腿乃至腰部，这要不前脚掌用力时爬山省不少力气。
4、迈步换腿时，将支撑腿伸直。支撑腿伸直时，我们腿的承重就能分散一部分给腰肌，从而起到省力的效果。这样爬山能够让每条腿都得到约0.3秒的休息时间。
5、爬坡时迈步最好呈外八字。外八字的迈步也与使用脚后跟发力有关，可以减少小腿肌肉的受力从而更加轻松地爬山。
当然，爬山的过程中除了想要多省点力气，其他方面也需要格外注意。比如，爬山的时候记得带好驱蚊虫的药，尤其是夏天快到了，蚊虫普遍变多，而且山上的蚊虫更加厉害，毒性更强。如果假期决定要爬山的朋友们，一定要多加注意安全，带好防护装备。
