#健康有知识#人吃五谷杂粮，难免会出现生病的情况，在生活中，可能很多人也是经常会出现感冒发烧的情况，这也是在所难免的，会通过服用药物或者是打点滴来缓解。
不过在生活中，也有一些人从来不出现发烧的问题，很多人也是比较羡慕这种体质，而且，也是认为这类人身体更加强壮，但是很多人却说，长期不发烧的人，反而代表身体不好，究竟事实如何呢？
长期不发烧，反而代表身体不好？
【案例分析】
今年24岁的小丁刚刚毕业，已经到了找工作的阶段，因为小丁技术比较强，再加上能言善辩，所以很快被一家公司看中，入职之前，小丁也是需要去医院做一次入职，体检用来检查身体状况是否符合公司要求。
这也是一件看似平常不过的一件事，就在周末的时候，小丁也是联系好了医院预约体检，而在来做入职体检的人也是非常多的，所以在排队的同时小丁也是与后排的一位大哥聊了起来。
既然是来体检的，肯定是要谈一些健康方面的问题，小丁自豪的说道：“自己快三年没有感冒发烧了，身体也是非常棒的”。
听到这里，这位大哥反而眉头紧锁地说道：“听说发烧是身体免疫力强的标志，你三年没发烧是不是身体不好呢？”
这一番话可把小丁整迷糊了，自己长期不发烧怎么反倒身体不好了呢？等见到医生之后，小丁也是学位医生。
而医生告诉小丁，其实长期不发烧并不是身体不好的表现，发烧本质上来说是身体的免疫反应。
当身体出现了病毒的情况，身体就会开启免疫系统，这个时候身体可能会残留一些病毒，可能会提高体温，用高温将这些细菌杀死，所以表面上会出现发烧的现象。
换句话来说，如果说免疫系统忽略掉身体中的病毒进入体内之后还来不及提高温度，可能细菌就已经被清除掉了，这样就不会出现发烧的情况。
所以并不是所有的不发烧就代表身体不好，听到这句话之后小丁也是放下心来，经过一系列检查，小丁的身体指标也是比较正常的，这也让小丁非常的高兴。
医生：符合这3点，或许身体不错
特点一：走路走得快
俗话说：人老腿先衰。其实当人体开始衰老的时候，腿部会在一定程度上出现明显的表现，而走路的快慢与腿部也是有着直接的联系。
走路快的人，腿部肌肉比较发达，骨骼健康，神经控制完善，运动能力也是比较强的，所以对于一些老年人来说，上了年纪之后走路依旧比较快的话，说明身体还不错。
特点二：面色健康红润
人体基础的运转就是继续运行，所以对于一些身体健康的人群来说，人体运转顺畅，气血循环也是比较有效率的，所以也是会有面色红润这一特点。
如果说一旦进行运行，体内血液来不及供应，也会出现面色苍白蜡黄的问题，所以对于一些面色红润的人，说明身体是比较健康的。
特点三：身体精力充沛
如果说一个人每天都是精力充沛，好像有使不完的力气，这也说明身体非常健康，但是若整天都浑浑噩噩，感觉到非常的疲惫，这样很有可能是身体精力不足，正常的功能紊乱所引起的。
所以在平时要注重保养，相反，若你也有这个特点的话，说明身体还不错，真值得高兴。
若想身体健康，请做好三事，为健康加分助力
1、坚持运动
坚持运动，能够帮助增强自身的抵抗力和免疫力，降低患病几率，还可以帮助增强自身代谢能力，加速毒素排出，减轻身体的负担，起到一定的养生效果。
所以若想身体健康的话，一定要注重坚持运动下来，这样才有利于为自身健康加分助力。
2、合理饮食
在日常生活中若想养成健康的体质，一定要学会合理膳食，像一些辛辣油腻刺激的食物，最好少碰。
常吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才能够帮助维持人体正常的功能运转，满足人体所需，呵护个人健康。同时也能够增强自身的体质，远离各种疾病的困扰。
3、优质睡眠
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证充足的睡眠，才有利于身体健康。
对于一些上了年纪的人就来说，如果想养护身体的话，一定要注重规律作息，坚持早睡早起，这样才有利于各项器官的正常运作，起到一定的养生效果，为自身健康加分。
所以说，若想增强自身体质，平时饮食和作息方面都要注重调节，学会保养自己，这样才有利于身体慢慢变强壮。
