文/小宋
责任编辑：小宇
肾脏对于男人而言，不仅可以调节身体的机能，还能够保持体内水盐平衡的状态，排出多余毒素，而且肾脏还具有泌尿的作用，肾脏更是泌尿系统当中不可缺少的重要部位，肾脏还可以帮助促进男性的荷尔蒙分泌的作用，所以养护肾脏的健康非常重要。
肾脏的好坏恰恰也是身体健康的重要因素，肾不舒服的男人，经常用以下这4样中药泡水喝，有助于祛除体内毒素，肾脏也会变得更好。
1、玄参：玄参具有清热凉血、滋阴降火的作用，含有苯丙素苷已经黄酮等多种成分，有利尿解毒，经常用玄参泡水喝可以改善肾脏的代谢功能，还有滋养肾脏的作用，对肾脏功能受损后所导致的炎症有很好的缓解作用，还能够改善肾脏的过滤功能，减少对肾脏的刺激，从而改善肾脏排毒的功能，维护了身体的健康情况，适合日常养生。
2、莲草：莲草具有止血解痛、补益肝肾的作用，含有螃蜞菊内脂、挥发油等多种成分，对肾脏也有很好的改善，对肾气不足所引起的腰膝酸痛、失眠多梦症状有很好的改善，能够补充肾气，提高肾脏的代谢功能，莲草单用泡水喝，可以起到滋养肾脏的作用，还能够减少炎症的发生，对养护肝脏的健康有很好的作用，适合日常养生。
3、何首乌：众所周知，何首乌具有乌发黑发的作用，其实也对肾脏起到了不错的效果，含有大黄素、大黄酚等多种成分，具有补肾益气的作用，对肾气不足有很好的改善，经常用何首乌泡水喝可以补充肾脏所需的以营养，还能够促进激素的分泌，调节肾脏内细胞的活性，建议每周喝3次，对肾脏有很大的作用。
4、牛蒡：在中医角度牛蒡也称之为大力子，含有维生素、钾、铁等多种营养成分，具有清理血液内垃圾的作用，对清理肾脏内毒素也有很不错的效果，经常用牛蒡泡水喝，可以将肾脏内淤积的毒素都冲淡，从而将其排出，帮助肾脏减轻了压力，也帮助肾脏清洁了环境，肾脏的功能会得到良好的改善，适合日常养生。
5、菱角：菱角含有丰富的淀粉、蛋白质以及葡萄糖等多种物质，对五脏都有很好的补益作用，而对肾脏也有不错的效果，经常用菱角泡水喝可以预防细菌的滋生，有助于温暖肾脏，肾脏内细胞的活性也会提高，从而改善代谢功能，淤积的毒素也就会被排出体外，从而改善肾脏功能，适合日常养生。
肾脏对于男人而言是很重要的，若肾脏受损会出现明显的尿液发黄、排泄不畅等多种症状。肾不舒服的人，经常用玄参、莲草、何首乌、牛蒡和菱角这5样中药泡水喝，可以改善肾脏代谢循环的作用，有利于毒素的排出，对肾脏有不错的补益效果，还能够预防炎症的发生，肾脏也会变得更好，适合日常养生。
