有很多人会认为不吃肉，就可以不让自己发胖，多吃一些蔬菜和水果，营养物质就能够补回来，但是孕妈妈在怀孕期间不吃肉是不可以的，虽然说各种蔬菜水果营养物质能够给孕妈妈补充营养，但是肉类的营养是没有办法补充的，孕妈妈在怀孕期间不可以缺少肉食，如果长时间缺乏摄入肉制品的话，孕妈妈的饮食营养就得不到均衡，营养不均衡的话，就会影响胎儿的生长发育，所以孕妈妈必须要保证营养均衡荤素搭配，在怀孕期间，孕妈妈适量吃肉并不会长胖的，反而会对自己和胎儿的健康都有好处。
孕期多吃这4种肉食，对胎儿有好处，尤其第2种，能促进胎儿发育
1、鸽子肉
鸽子的营养价值很高，是高级的滋补佳品，鸽子肉的蛋白质含量也很高，脂肪含量比较低，对于老年人体弱，体虚，病弱者，手术病人和孕妇非常适合食用，鸽子肉对贫血病后体弱，血虚闭经都有很好的功效，并且鸽子肉是，比较好的补品，所以在哺乳期间，宝妈也可以吃鸽子肉，但是要适量，不然的话容易上火。
2、乌鸡
乌鸡的营养会高于普通的鸡，吃起来口感也很细嫩，估计被称作是治疗妇科病的滋补和营养品，乌鸡中含有丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素，等等，是补虚劳养身体的上好佳品，乌鸡得营养价值特别高，能补气养血，不仅能够补身体，对胎儿的发育也是很有好处的，所以孕妈妈在怀孕期间可以多吃乌鸡。
3、猪骨
猪骨是猪科动物猪的骨头，我们经常吃的是排骨和腿骨，喝猪骨汤能够，易利气，补虚弱，强筋骨，猪骨汤的味道不仅鲜美，还能够驱风祛寒，养颜护肤，延缓衰老等等，孕妈妈多喝猪骨汤，对自己和胎儿都有很大的好处。
4、鸡翅
鸡翅中含有很多可强健血管和皮肤的成胶原及带弹性蛋白，鸡翅含有大量的维生素a，对于视力，生长上皮组织和骨骼的发育，精子的生成，胎儿的生长发育都是有很多好处的，产妇也可以吃鸡吃，有利于产后恢复，产妇吃鸡翅的做法应该是少油的，并且不适宜吃煎炸的鸡翅。
