今晚运气和孕妇都会特别关注自己的饮食，生怕自己的饮食不当，对胎儿健康造成影响。在孕期，胎儿的营养都是通过母体获得的，所以孕妇在孕期摄入的食物，对胎儿的营养补充也有非常重要的意义。在孕期饮食得当，能够使胎儿的发育更佳，你说的胎儿免疫力和抵抗力也更高，不易生病；如果在孕期饮食不当，不仅不利于胎儿发育，还可能影响胎儿的健康，所以在孕期一定要注重营养搭配，多吃一些对胎儿生长发育有利的食物
胎毒是许多孕妇在孕期都特别怕出现的问题，如果体内胎毒过多的话，很容易导致胎儿在出生后患上新生儿黄疸，湿疹等疾病。所以这也使得孕妇在孕期饮食的时候都会变得小心翼翼。今天小编就为大家带来几种预防排毒还有助于胎儿大脑发育的食物，孕妇在孕期可以常吃。
孕妇常吃这5种食物，预防“胎毒”还补脑，助你生个聪明健康宝宝！
玉米须
在我们平时吃玉米的时候，通常只吃玉米粒儿，将玉米徐同同扔掉，其实很多人都不知道，玉米须也是一种营养价值非常高的中药材，注重养生的人，常喜欢将玉米须晒干后泡水喝，能够起到很好的，去火润燥的功效。
孕妇在孕期经常用玉米须加蜂蜜泡水喝，不仅能够滋养身体，对预防胎毒也有非常好的功效，尤其是对于一些患有孕期糖尿病的孕妇，在孕期常有玉米须泡水喝，对于控制血糖，稳定病情也有很好的帮助。
绿豆汤
在夏季我们经常喜欢熬一些绿豆汤和绿豆汤，具有很好的清热去火，消暑除燥，利水消肿的作用。其实孕妇在孕期也可以常喝一些绿豆汤。
其实所谓的胎毒就是孕妇体内有内热造成的，孕妇体内有内热，对胎儿也会有一定的影响。所以孕妇在孕期一定要多吃一些清淡去火消内热的食物，绿豆汤就是不错的选择。孕妇坚持每天喝一碗绿豆汤，能够起到很好的清热解毒，消暑去燥的功效，不仅能够帮助孕妇美容养颜，还能有效预防态度，对胎儿健康有好处。
银耳
银耳也是我们平时常吃的保健食品。常吃银耳对于保护肝脏具有很好的功效，还能加速肝脏的解毒功效，因而还具有很好的美容养颜的作用，您现在平时经常吃一些银耳，能够起到很好的美白效果。孕妇在孕期经常吃一些银耳，不仅能够帮助调理身体，还能够帮助消除内热，对预防孕期长斑也有很好的帮助。
无花果
无花果不仅是一种味道甜美的水果，也是一种非常重要的中药材，孕妇可将无花果干作为零食，在平时多吃一些。孕妇在孕期经常会出现一些肠胃不适的症状，可以在此时吃一些无花果，因为无花果中含有丰富的水解酶，柠檬酸，蛋白酶，脂肪酶等元素，能够有效帮助孕妇缓解，肠胃不适的症状，还有助于消化吸收。
孕妇在孕晚期通常会出现便秘的情况，也可以通过食用无花果来进行改善，因为无花果中含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。孕妇在孕期如果经常出现内热的情况，也可以多吃一些无花果，能够帮助孕妇排毒通便，减少胎毒。
孕妇在孕期多吃无花果，对于产后通乳也有非常好的帮助，在孕期经常吃一些无花果，在产或乳汁分泌会加快，让孩子能够尽早喝上母乳。
荠菜
胎毒过重，容易导致胎儿在出生后患各种疮疖、疥癣、痘疹等，孕妇在孕期如果能够多吃一些荠菜的话，能够有效减少体内的胎毒，因为荠菜只有很好的去火润燥的功效。如果他已经出生，产妇可以在平时多吃一些荠菜，或者找荠菜的汁参到母乳中，一同给孩子喂下，能够起到很好的去除胎毒的作用。
鹅蛋
鹅蛋的营养非常丰富，而且还具有清脑益智的作用，对于提高记忆力也有非常好的帮助。孕妇在孕期，尤其是在临产前多吃一些鹅蛋的话，能够有效的去除胎毒。因为鹅蛋性温，具有补中益气的作用，所以孕妇在孕期多吃一些鹅蛋，金龙果滋补身体，又对胎儿的大脑发育很有帮助。可以坚持每天吃一颗，既能够帮助去除胎毒，又有助于胎儿的大脑发育。
