又到了每逢春节胖三斤的时候了,望着年前买的裤子,也不知道过完年还能不能穿的进去。春节期间走亲访友的时候,还要被七大姑八大姨说一声“哎呦,一年不见又长胖了点”眼看着温度慢慢升高,就得慢慢脱下厚重的羽绒服,露出你那呼吸都会痛的小肚腩,肥厚的肩膀,粗壮的大腿。是不是,光想想就觉得可怕。
叮咚!那就不如来看看小编精心为你准备的7种春节果汁食谱,让你瘦身排毒,一身轻松。过完年假,别人虎背熊腰,而你露出小蛮腰。
功效:润肠通便排毒瘦身解决:大麦若叶青汁&牛油果青汁最主要成分是纤维,最大功能是清肠,有效提高胃肠蠕动,牛油果含有大量的膳食纤维和不饱:和脂肪酸,减少对其他食物的摄入,同时还能刺进胃肠蠕动,减少对食物中脂肪成分的吸收。既然不能提高释放量,那就适当减少摄取量。功效:焕肤养颜美白嫩肤解决: 柠檬西柚汁西柚和柠檬可以含有高浓度vc,而vc可以抗氧化,促进细胞再生,还可以帮助身体炎症的消除,起到提高身体能量和清洁身体的作用,而且下午茶的时候少喝咖啡。功效:祛湿消肿、温补健脾解决:红豆薏米粉&枸杞红豆祛湿(里面是赤小豆)减肥首要的就是要祛湿气,薏米也是祛湿气的,早上冲一杯既饱腹又减肥祛湿枸杞子的作用可以抗脂肪肝。功效:生津润颜、养阴清热自解决:雪梨汁雪梨具有生津止渴、清热化痰的作用,特色适合在秋冬天气干燥时食用。功效:减肥减脂、抗衰老解决: 紫薯魔芋代餐粥紫薯是很好的抗衰老食物,有时间的小姐姐可以自己煮紫薯糖水,没时间的可以直接冲泡的哦,里面还有魔芋跟玉米粒、饱腹感很强,而且热量很低,很适合减肥瘦身的小仙女功效: 美容养颜、润肠通便解决:柠檬蜂蜜水柠檬跟蜂蜜都是极佳的养颜圣物,富含多种维生素,还可以美白抗氧化,早.上喝的话建议换成温水哦功效:补充vC、美容养颜解决:橙汁,富含维生素利于皮肤保健,柑橘类的水果都是很好的补充vc的良品哦,蜂蜜可以帮助增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。而且糖分很少,特别适合减肥期的妹子哦。冬季到了,各种皮肤问题、体重问题、健康问题。简直是要逼疯我们呀!每天轻松一杯水,养颜瘦身走起来。最后大家不要只图新鲜就喝一两次哦,这样是不能有效达到瘦身排毒的目的的,内调都是需要长期坚持才看得到效果的。所以重在坚持。
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