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春天进补多做给孩子吃的菜 鲜香开胃 增强免疫力!

时间:2019-12-21 15:06:40

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春天进补多做给孩子吃的菜 鲜香开胃 增强免疫力!

鸡肉土豆香干杂炒。鸡胸肉切成小块,加淀粉,盐,生抽,料酒,蚝油,十三香搅拌均匀之后腌制半个小时。不粘加油烧热倒入腌制好的鸡肉炒至变色,不需要烧太老,看变色就可以了。鸡肉烧好之后倒入土豆块,再次翻炒至土豆变色。建议选面一些的土豆,适合红烧的土豆这样烧出来才香才好吃。加适量开水,烧开之后把香干块倒进去,翻拌均匀之后,转小火再烧十分钟左右,让土豆炖软烂。烧至汤汁变稠变少之后,再次翻炒至所有食材混合,可以再适量盐,最后撒上香葱即可出锅食用了。

肉烧豆角。想买一些嫩一些细一点的拿出来泡泡已经找不到了。豆角买回来挑选干净,切断,已经不像小时候家里种的那些带虫眼的豆角了。直接切断就可以了,用开水焯一下,起油锅,煸炒五花肉出油之后倒入生抽糖再次翻炒,把焯好水的豆角倒进去翻炒几下,一次性加入足量的开水,烧开之后,加蚝油,准备收汁,即可食用。春天进补多做给孩子吃的菜,鲜香开胃,增强免疫力!

酸辣海带丝。这菜是我们家最近一段时间出现最多的一道了。因为我是真的太喜欢了。很多人问我是不是在减肥才这么喜欢吃海带的,真不是,我吃海带丝的时候,反而会多吃两碗饭,就是因为最近一段时间胃口不太好,就会烧一些自己特别喜欢吃的食物来满足自己。我一直都说的,胃和心总要有一个是满的。所以,不开心的时候就使劲吃吧。很治愈的!

蒜泥烧冬瓜。说起冬瓜,总是能想起小时候,有一次家里来客人了,妈妈烧了一盘冬瓜,端上桌子之后,我就哭了,边哭边说,为什么全是肥肉,一点儿瘦肉都没有,我不喜欢吃肥肉。所以,现在每次吃冬瓜都能想到这件事情。也把这事告诉了我的孩子,她还笑了我好久,说我真是贪吃呀,冬瓜和肥肉都分不清。

肉片炒莴笋。肉切片起油锅,炒制肉片变色,莴笋切成薄片,直接倒进锅里翻炒几个来回。莴笋切成薄片,直接倒进锅里翻炒几个来回,出锅前可以加一些青椒和大蒜。加盐提味即可装盘食用了。

大蒜炒豆芽。我之前一直不太喜欢吃豆芽,觉得吧怎么炒都不好吃,即使放在火锅里也不好吃呀。大概是因为自己不喜欢吃吧,所以任何做法都觉得不好吃。不过,最近不知道吃什么菜好的时候,就买了一把回来,加大蒜简单的一炒,炒软之后,加一点儿蚝油,盐出锅竟然非常好吃呢。大家可以试试呀!红烧菜色泽鲜艳,吃起来也不腻,大人小孩都爱吃!

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典的小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。

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