生活水平变高之后，饮食也变丰富了，食物的种类多到让人挑花眼。感觉每样东西都很好吃，尤其是一些小吃、零食，口味太丰富，简直让人爱不释口。
有人说戒烟难戒，其实有些食物一旦吃上瘾，比戒烟还要困难。到底是哪些食物容易让人上瘾？下面就来给你具体说一下，或许有很多都是你爱吃的。
说到巧克力，估计很多人已经开始忍不住地咽口水。巧克力口感比较滑腻，是女性爱吃的一种甜食。巧克力还成为男性表白的一个道具，情人节的时候，或者是纪念日，都会选择送巧克力。
好吃归好吃，也不能忽视巧克力给身体带来的危害。里面含有的糖分、脂肪都比较多，食用过多就会引发肥胖问题，严重时，对心血管也会造成大的影响。
之所以会让人上瘾，主要是巧克力里面有糖分，很多人对甜食都比较钟爱，觉得可以让人心情变好。
方便面，应该是年轻人经常吃的食物，也是很多上班族爱吃的食物，吃着比较方便，味道也很不错。
没有太多时间准备膳食，就用方便面来填饱肚子。还有人一段时间不吃方便面，就会有点想念，估计是想念方便面调味包的味道，吃起来确实比较美味。
但并不建议多吃，方便面中营养元素毕竟很少，还有很多的添加剂，面也是通过高温炸出来的，脂肪含量较多，吃多了对健康也不利。
气温正在逐步的上升，温度一高，人就会显得很烦躁，需要吃凉的东西来平静一下，就能缓和不良的情绪。
这个时候就需要吃点冰激凌，凉凉的，口感还比较滑腻，还有香甜的味道。气温高时吃着就很让人上瘾，其实不只是气温高，有的人气温低的时候，也会想要吃一点解解馋。
偶尔吃点冰激凌解馋是没有问题的，就怕一下吃很多的人，就会容易增加脂肪、糖分的摄入，还有就是冰激凌毕竟是凉性食物，吃太多，就会给人体带来很多寒气，对健康很不利，女性更要注意。
瓜子，聊八卦、看剧专属零食，一边聊天一边嗑瓜子，真的是很惬意。而且吃瓜子一吃就停不下来，还真是挺容易上瘾的。
有很多外国人都不能理解，为啥中国人那么喜欢嗑瓜子，到底有啥魔力。要说瓜子美味吧，还真算不上，但就是让人无法停止。
一旦吃上了就不愿停下来，适当吃点瓜子，可以给人体带来相应好处，却不适合多吃。吃多了容易上火，很多爱长溃疡的人，多半是爱吃瓜子。
想要减少嗑瓜子对身体的损害，在嗑瓜子的时候，旁边备着一杯水，多喝点水就不至于上火，不过，也不建议多吃瓜子，吃点更有营养的食物会更好。
上面所说的几种让人上瘾的食物，有没有你喜欢吃的，若你已经全部中招，劝你早点改正。毕竟上面几种食物，对健康来讲，都没有太多好处。
日常中还是应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还有谷物、奶蛋、鱼、肉，这些食物都可以给人体补充营养，让身体更好的运作，健康也就会有保障。垃圾食品还是要少碰为好，没有营养对健康还有坏的影响。
