今天给大家分享一个大家耳熟能详的“血管清洁剂”。由于血管中残留了许多有害物质，许多老年人患有高血压。其中，洋葱是解决血管堵塞的“法宝”。它与蘑菇完美搭配。不仅能促进肠道蠕动，及时帮助排便，还能清洁血管，软化扩张血管，保持血管通畅，效果优于很多保健品。你吃过青椒洋葱炒蘑菇吗？接下来，我们分享这个洋葱混合物，我们一起学习。是天生的“血管捕手”，每天煎一盘，软化血管，畅通血管。
[青椒洋葱炒蘑菇的制作步骤]
准备食材：准备干香菇55克，准备青椒2个、红椒1个、洋葱1个。
材料：准备少许盐和糖，少许香油，少许鸡精，少许醋，少许香菜等。
准备步骤1：将紫洋葱去掉外皮，将洋葱切成薄片，用清水将洋葱洗净沥干备用。
准备步骤2：青椒切几条，红椒切几条备用，用温水和盐泡一下，香菇最好分成几块。
准备步骤3：大蒜切碎，锅中加入花生油和大蒜炒香，加入洋葱一起炒，和蘑菇一起炒。
准备步骤4：加少许水，放入切好的青椒炒匀，加少许生抽，少许香菜，将两者一起炒。这道青椒洋葱炒蘑菇就做好了。
推荐词：木耳，又称黑木耳，是细菌中的一种食材。它以素食而闻名。富含硒、钙、铁等元素，具有促进血液循环、养血活血、调理身体的作用。与青椒、洋葱同食，有助于吸收血管中的有害物质，预防心血管疾病，扩张血管，保持血管畅通。每日煎一盘，可清肠通便。是维护人体健康的清肠剂。
洋葱的食物搭配有很多种，这道洋葱青椒炒蘑菇怎么样？
