今天给大家推荐一道健康的三色牛排，冬天滋补清肠。三种不同的颜色分别是黑蘑菇、金黄的嫩鸡蛋和清脆的绿色芹菜。三种食材非常好吃，好吃又新鲜好吃又好吃，普通的食物可以吸收肠壁的垃圾和有害物质，软化扩张血管，保护血管健康，孩子的大脑变得更聪明，促进健康。身体成长。你吃过芹菜蘑菇炒鸡蛋吗？接下来，我们就来介绍一下这道菜的相关知识。天生的“捕手”被发现了，每天煎一盘，软化血管，畅通肠道。
【芹菜香菇炒鸡蛋的做法】
准备食材：准备芹菜一小把，香菇60克左右，鸡蛋几个，红辣椒1个，盐和食用油少许，香油少许等。
准备步骤一：芹菜全部洗净，去药明根，切块备用，红辣椒切片备用。
准备步骤2：香菇用热水煮2分钟，加少许盐，撕成块，在碗里打几个鸡蛋，加少许盐和少许油，加胡椒粉拌匀。
准备步骤3：锅中加入少许搅拌机油，加入蛋液快速翻炒，蛋液炒熟后装盘。蛋液最好分块，别忘记炒太老。
准备步骤4：烧开后，加入少许油，加入芹菜和蘑菇一起翻炒，将蘑菇炒至爆开。
准备步骤5：加入预先打好的鸡蛋块，将两者快速翻炒，加入少许香油、少许红辣椒、盐和胡椒粉等，炒至顺滑即可食用。
推荐词：炒芹菜蘑菇是家常小炒。芹菜含有丰富的芹菜素。与蘑菇一起炒，不仅能吸收营养，还能帮助软化血管。与蘑菇同食可吸收血管内壁的有害物质，保持血管的健康，多吃芹菜，还可以降低血压，保持身体健康，还能吸收肠道内的有害物质，保持健康。肠道健康，素有“守望先锋”之称，冬天想要清肠，不妨多吃这道三色炒菜。
这道芹菜蘑菇炒鸡蛋你学会了吗？
