肾炎并不可怕,得了肾炎的患者要注意日常起居的保养。那么肾炎患者日常起居要注意些什么呢?
1肾炎患者日常起居要注意些什么呢
(1)饮食:慢性肾炎急性发作,水肿或高血压者应限制食盐入量,每日以2~4g为宜。高度水肿者应控制在每日2g以下,咸鱼、各种咸菜均应忌用,待水肿消退后钠盐量再逐步增加。除有显著水肿外饮水量不应受到限制。血浆蛋白低而无氮质血症者应进高蛋白饮食,每日蛋白质应在60~80g或更高。
出现氮质血症时应限制蛋白质摄入总量,每日40g以下,供给富含必需氨基酸的优质蛋白,总热量应在0.146kj/kg体重左右,饮食中注意补充营养及维生素,水果及蔬菜不限量。
(2)休息和工作:患者一旦确诊为慢性肾炎,在开始阶段,不论症状轻重,都应以休息为主积极治疗,定期随访观察病情变化。如病情好转,水肿消退,血压恢复正常或接近正常,尿蛋白、红细胞及各种管型微量,肾功能稳定,则3 个月后可开始从事轻工作,避免较强体力劳动,预防呼吸道及尿路感染的发生。活动量应缓慢地逐渐增加,以促进体力的恢复。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿或高血压者,或有进行性肾功能减退患者,均应卧床休息和积极治疗。
(3)树立与疾病作斗争的信心:慢性肾炎病程较长,易反复发作,应鼓励病人增强与疾病作斗争的信心,密切配合治疗,战胜疾病。
2肾结石患者日常起居有哪些注意事项
肾结石是尿石症的一种,有 “ 夏季形成冬季发病 ” 之说,但到底哪些人群比较易患上肾结石?多喝水是不是最好的防治办法?日常饮食调养是否也能奏效 …… 针对上述问题,记者采访了广东省第二中医院主 任 医师李桂明。据他介绍,多喝水是日常防治肾结石最简单有效的办法,但也有不少讲究,而且并非对所有的患者都适用。
他说,肾结石患者到底该不该多饮水,应视结石的大小而定。另外,不同性质结石的形成,是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的,因此,要预防肾结石病的发生,就必须改变某些偏食习惯,力求营养摄入平衡,以达到体内酸碱度适中。而明确了所患结石类型的患者,还可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗的目的。
文 / 记者翁淑贤 通讯员黄桃园
医学指导 / 广东省第二中医院主 任 医师李桂明
肾结石常在夏季形成冬季发病
肾结石是尿石症的一种,多数在夏天形成、冬天发病。这是什么原因呢?广东省第二中医院主 任 医师李桂明解释说,因为夏天人体大量出汗,不少水分通过皮肤蒸发掉,严重的还有人会出现体内脱水现象,排尿大大减少;再加上夏季人们衣着 “ 浅薄 ” ,肌肤暴露在阳光下的时间比较长,客观上有助于维生素 D 和维生素 A 在体内的合成,这两种维生素可促进身体对钙的吸收,同时也使尿液中排出的钙量增多,易形成结石。
而到了寒冷的冬天,人体摄入水分多以尿液方式排出,尿量要比夏天多,每次大量排尿,都对肾内长年累月已形成的小结石有冲刷作用,会推动结石向下移,在这一过程中,容易引起肾绞痛和血尿,结石下移甚至还可压迫到输尿管,造成泌尿系统的受阻甚至引起肾积水。所以,肾结石常为 “ 夏季形成冬季发病 ” 。
专家提醒
“ 到了夏天,特别是的士司机等久坐且不易如厕的人群,患上急性肾结石的几率就会悄然增加。 ” 李桂明指出,以下几类特殊人群患上肾结石的可能性比普通人要高,应引起注意 ——
久卧病床老人:老人骨折后久卧病床,容易使血钙增高,进一步造成尿钙增多而形成肾结石。建议卧床老人经常坐立、翻身,并注意进食低盐、低钙、低草酸的食物,多饮水。
多汗者:进入夏天,急性肾结石患者开始增多。专家称这是由于出汗过多造成的。人体汗液蒸发过多使尿液浓度增高,尿垢沉积后,就容易形成结石。急性结石病人一般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状,预防办法很简单,就是要多喝水。
高血压患者:研究表明,高血压病人患肾结石的危险性比正常血压者高出 1 倍。专家解释说,高血压病人 24 小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多,而尿钙增加是发生肾结石的原因之一。因此,建议高血压病人每年检查 l ~ 2 次泌尿系统,以便对肾结石做到早发现早防治。
孕妇:妊娠使子宫被撑大,压迫到输尿管易造成输尿管蠕动减慢、郁滞或不畅通,可能诱发肾结石。另外,一些孕妇在妊娠期会因内分泌变化,也较容易产生结石。出现这种现象时不能乱吃药,最好咨询医生,通过调整饮食结构等方法来防治会比较安全。
喝水助排石 并非人人适合
得了肾结石要多喝水 , 似乎已成为许多老病号的经验之谈。有研究表明,增加 50 %的尿量,可使肾结石发病率下降 86 %。每天若能喝足 2000~3000 毫升的水,维持 2000 毫升左右的尿量,对于预防肾结石可说是最简单有效的方法。
但李桂明提醒,喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。他指出,肾结石患者到底该不该多饮水,应视结石的大小而定。结石较小的患者通过多饮水来增加尿量,促使小的结石排出,同时可稀释尿液防止结石的形成,并能延缓结石增长速度。特别是进入夏天,人体普遍易出汗,多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀,对预防结石的形成有较好的作用。
但当结石直径超过 1 厘米 ,并对泌尿系统造成较大的压力、甚至引起病人肾积水时,就千万不能盲目多喝水了。不然的话,增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻,加剧肾积水,后果就更严重了。在这种情况下,建议患者应及早手术取石或体外碎石治疗。
每天最好分多次喝水
另外,如何喝水防结石也有一定的讲究。专家称,每天建议的 2000 ~ 3000 毫升的水量要分多次喝,不要当成任务两三次就喝完一天的量,这样不但效果不好,某些肾功能受损的患者还可能会出现 “ 水中毒 ” ( 细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱,同时引起体内电解质紊乱)。建议每次以 250 毫升为宜,间隔时间起码半个小时。
而在选水上,结石患者应少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等 “ 硬水 ” ,因为矿物质摄入过多也被疑为肾结石产生的原因之一。而喜欢喝茶的人患者最好戒浓茶,因浓茶中含有不少促进结石形成的鞣酸、可可碱、咖啡因等。此外,肾结石患者睡前也不应喝高钙奶来安神助眠。因为喝过高钙奶后的 2~3 小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰,钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。
结石类型不同饮食禁忌各异
李桂明称,肾结石的形成,除了与日常身体的摄水量有关外,主要原因还在于饮食。不同性质的结石的形成,是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的。要预防肾结石病的发生,在日常的饮食中就不能太偏食,更不能因为某种食物好吃、营养价值高就一味贪多,而必须注意食物的搭配,力求营养摄入平衡,以达到体内酸碱度适中。即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜单次大量进食,以免因一时消化、吸收不了加重包括泌尿系统在内的各系统的代谢负担。
李桂明说,患者若能将排出体外的碎石及时送去化验,确定出是属于哪一类型的结石,就可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗的目的 ——
草酸钙结石患者:占肾结石的 80% 以上,在酸性或中性尿中形成,发病多为男性青壮年。忌食草酸含量高的食物,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。有研究发现: 200 克 菠菜中含草酸 725.6 毫克,如果一人一次将 200 克 菠菜全部吃掉, 8 小时后尿检中草酸的排泄量高达 20~25 毫克,相当于正常人 24 小时排出的草酸平均总量。
磷酸钙结石患者:结石在碱性尿中形成,也以男性青壮年多发。忌食含钙高的食物,如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。
尿酸结石患者:结石在酸性尿中形成,以男性多见。忌食高嘌呤食物,如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含嘌呤较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食,同时忌高蛋白食物以减少尿酸的产生。
3前列腺患者日常起居有哪些注意事项
前列腺增生是男性健康的一大隐患,给患者带来了很多的困扰。如何防治病情的恶化?我们需要在生活中做好各种防治工作。此类患者有何禁忌?
1、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。
2、绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
7、适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
8、慎用药物,有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留。
9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
4淋病患者日常起居有哪些注意事项
得了淋病,不要隐瞒,不要讳疾忌医,否则会因拖延而加重病情。要及时到医院的皮肤性病专科或防疫站的皮肤性病科检查治疗。常言说:“有病不背医。”患者要向医生如实将清情况,比如有无不洁性交、发病时间、主要感觉、有哪些病状、治疗过程等,以便医生明确诊断。医生通过检查、化验,确诊后即可进行治疗。得了淋病最关键的是早诊断、早治疗,防止转为慢性。在急性期,患者最好卧床休息,不宜做剧烈运动;不要吃刺激性事物,严禁饮酒,严禁性生活。家中人要和患者分居,进行隔离消毒,不能使用患者用过的衣物、用具等。配偶或性伙伴也要到医院检查,明确是否也被传染。
5白内障患者日常起居有哪些注意事项
作为中老年人最常见的眼科疾病之一,白内障已经成为第一大抵盲性眼病。专家提醒,患者要按期到病院进行裂隙灯显微镜查抄,察看白内障成长环境,并在大夫指导下,定时点用治疗白内障的眼药或服用口服药如障眼明片等。别的,还要从日常糊口的饮食、举动风俗入手进行养护,延缓晶体浑浊,庇护视力。
在日常生活中要注意以下五点:
1、保持心情舒畅,避免过度情绪波动。有些老年患者患了白内障以后,总害怕眼睛会瞎,成天郁郁寡欢,自己给自己造成巨大的心理压力,很容易使病情加重。因此,患者应避免过度的情绪刺激和波动,保持心情愉快,以使全身气血流通,提高抗病能力,有利于白内障的稳定和康复。
2、起居要规律,注意劳逸结合,不过度劳累。用眼应以不觉疲倦为度,注意正确的用眼姿势,保持恰当的距离,保证光源充足等。每用眼1小时左右,应让眼睛放松休息一下,如闭目养神、仰望天空或眺望远方等,使眼睛得到充分的休息。此外,应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。
3、调整饮食结构,适当补充维生素和微量元素。以清淡、富有营养的食品为宜,尤其应从食物中摄取充足的维生素。白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关。故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为,老年性白内障多属肝肾精血亏虚,不能涵养眼睛所致,刺激性食物多会耗损阴精,加重病情。
中医有言“药食同源”。日常煲汤、泡茶中就可以加入枸杞、决明子等药材,还可以用杭白菊泡茶。枸杞补阴虚,决明子和杭白菊清肝明目。老年性白内障患者需要补益肝肾,患者应在医生指导下选取食疗药材。
4、坚持眼部按摩,改善眼部血液循环。眼部按摩如眼保健操等方式,可刺激像睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位,加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
5、尽量避免强光刺激。强光特别是太阳光紫外线对晶体的损害比较严重,长期接触长波紫外辐射线,可导致慢性蓄积性晶体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展。眼下正值夏季,为避免暴露在强烈阳光下,外出时最好戴遮阳帽或深色墨镜。