对于孕妇来说生一个健康的孩子来说是所有母亲的希望，孕妇的生活习惯和日常饮食都时刻影响着宝宝，要特别注意日常的生活起居，还有有些食物对女性来说有益，但是对于孕妇来说确实不能吃的，在某些方面一定要忌口，不能随便乱吃。那么孕妇日常起居要注意些什么呢？孕妇有哪些饮食要注意的呢？下面为大家详细介绍下。
1夏季孕妇要注意些什么?
夏天日照较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大。对于重点保护人群，夏季孕妇要注意些什么，孕妇如何安然度过夏季呢?
在炎热的夏季人们往往会出现睡眠不足、饮食不佳的情况，而充足的睡眠和饮食对对孕妇和胎儿来讲都是不可忽视的。天气炎热，容易出汗。孕妇身体的代谢加快，皮肤的汗腺分泌增多，夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要，应尽量做到以下几点：
1.勤洗澡，保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。
2.勤换衣，特别是内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身，可以保持凉爽。
3.卧室通风好。若用空调，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，因为过冷易患感。
4.夏天常有食欲减退，能使早孕反应加重，故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物，以防痢疾。
5.夏天减少外出，避免阳光直射，必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。
2孕妇日常起居要注意些什么
怀孕了，日常生活起居要安全谨慎，行、坐、站等姿势都有讲究，下面就一起来学习下孕期安全守则。
处于孕期的你大腹便便，看不清楚脚下的路，要保持平衡，必须注意脚下的安全，不要走一些起伏不平的路，最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
要学习一切正确的生活动作，坐时首先要看好椅子的位置，然后挺直后背，慢慢地坐在椅子中间，防止椅子滑倒时跌在地上;站立时将两腿稍稍分开，身体重量要均衡地落在双腿上，避免单腿承重引起的疲劳;走路时要尽量保持平衡，采取抬头、伸直后背、全身伸直的方法，这样可以保持重心平稳，不易摔倒。
避免过度疲劳和不必要的远行，避免在人多的地方出入，此时如果必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的长途公共汽车。如果出门时正赶上孕期检查的时间，应当去当地医院检查一次，回来后把外地的检查结果及时告诉产科医生。
由于机体的代谢比较旺盛，孕妇特别容易出汗，所以每天要坚持用温水洗澡。还要注意洗浴时的安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
孕晚期的性生活对胎儿非常不利，因此要节制性生活，避免引起早产。
3孕妇应注意什么 饮食该三宜四忌
适宜食物
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
三宜：
1、多吃豆制品及薯类
2、宜食富含维生素的食物
3、多吃营养丰富的食物
四忌：
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
4女性孕期洗澡有哪些注意事项
1.洗澡方式，孕妇洗澡是最好采用淋浴方式，不宜用盆浴。这是因为妊娠期间由于卵巢内分泌的改变，阴道酸度降低，防御能力下降，盆浴会使污水进入阴道，容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替。
2.洗澡水的温度，孕妇的洗澡水温度不宜过高，水温太高洗澡时流入大脑的血液会减少，这样会导致孕妇有疲惫感，严重的甚至会晕厥，同时水温也不能太凉，太凉则可能引起子宫收缩。
3.洗澡时间，孕妇洗澡时间不宜过长，因为洗澡的过程中浴室通风不良，空气湿度大，会使空气中含氧量降低，加上热水刺激，血液流入大脑和胎盘的数量减少，洗澡洗得过久可能会引起晕倒。孕妇的最佳洗澡时长最好控制在15分钟之内，而洗澡的时段则可根据个人喜好而定。
4.洗澡过程中及洗澡之后都要注意保暖，预防感冒。
也许有人听说孕妇怀孕期间不要经常洗澡，怕对胎儿不好，其实只要做到相应要求，孕妇还是要经常洗澡以保持干净清洁，避免病菌感染。
5孕妇糖尿病的护理方法
对于每个疾病，我们都有不同的预防和护理措施，那么对于孕妇糖尿病护理我们要注意什么呢?怎样减少孕妇糖尿病的痛苦呢。这种病症可以引起相当大的危害，并发症就是最大的危害，所以，护理得当，会减轻糖尿病病人的同科的。
一、糖尿病与胰岛素是密不可分的，在平时我们要学习自己去调整胰岛素和饮食数量。在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
二、专家强调糖尿病病人在平时要多了解一些糖尿病的基本常识，多学习它可能存在的相关疾病，同时应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。
三、很多疾病都与感染有着一定的关系的，所以我们在日常的生活中要特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。
四、由于社会进步，物质和生活水平的提高，很多的娱乐场所的出现，导致了大部分人的生活没有规律，所以建议大家生活要有规律。
对于孕妇糖尿病护理要怎样进行，我们也知道了，通过上面内容的了解，知道了孕妇糖尿病护理重要性，其实，不仅上面的一些护理，还存在更多的护理常识，只是每个人的护理都存在不一样的区别。
