月经不调不利于女性朋友的身心健康。那么你知道人流后应该如何应对月经不调呢？
1人流后如何应对月经不调
《金匮要略》中有这样一个故事，一位徒弟问师父：“有位妇人年过五十，下身出血数十日不止，一到晚上便全身发热，小腹疼痛，手掌烦热，唇口干燥，是何病?”其师傅看过那位妇人后，答道：“由于她曾经流产，现在又表现出小腹疼痛、唇口干燥等症状，可以断定是因为流产后小腹内仍有淤血的缘故，当服用温经汤加以治疗。”
大家也许有所不知，古方中的“温经汤”不是一个，而是两个，一个是东汉张仲景《金匮要略》中的“温经汤”，另外一个是宋代陈自明的《妇人良方大全》中的“温经汤”，二方虽同为一名，却是有所差别。
东汉温经汤——温经祛淤，滋阴养血
温经汤最早见于东汉张仲景《金匮要略·妇人杂病篇》。
中老年妇女通常由于自身年老体衰、冲任虚损、淤阻子宫、阴血不足等，而出现崩漏、发热、腹痛、腹满等症状。治疗以温经祛淤、滋阴养血为基本原则，所以常用温经汤治疗。
【药物组成】吴茱萸9克，当归9克，芍药6克，川芎6克，人参6克，桂枝6克，阿胶9克，牡丹皮6克，生姜6克，甘草6克，半夏6克，麦冬9克。
【煎服法】阿胶烊化，余药水煎，混合。每日1剂，分2次服。
【功效】温经祛淤，滋阴养血。
【主治】月经不调，崩漏，痛经，不孕等。
现代药理研究表明，温经汤有改善微循环、镇痛、促进排卵，以及提高免疫力等作用。据临床报道，用本方加减治疗功能性子宫出血、慢性盆腔炎、不孕症等均取得了较满意的疗效。
宋代温经汤——温经祛淤，行滞调经
宋代，陈自明《妇人良方大全》中的温经汤，与《金匮要略》中的温经汤比较，不管是药物组成、功用，还是主治疾病都有所不同。
【药物组成】当归9克，芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术各6克。
【煎服法】上药水煎2次，混合。每日1剂，分2次服。
【功效】温经祛淤，行滞调经。
【主治】血海虚寒，月经不调等。
二方均有温经散寒、活血调经之功效。《金匮要略》温经汤益气健胃、养血之力较好，兼有滋阴润燥的作用;《良方大全》温经汤行滞祛淤之力较强。二者均为治疗月经不调、证属冲任虚寒、淤血阻滞的常用方剂。出现阴血不足、内热症状者，宜用《金匮要略》温经汤;淤血阻滞较重者，以《良方大全》温经汤较好。
所以，运用温经汤，必须遵循中医辩证施治原则。万不可以病名、药名为据，就贸然对号入座，以免酿成大错。而且最好在医生的指导下使用，医生会根据具体临床症状的轻重，在原方的基础上酌情加减，或调整药物的用量。
2您对月经不调的原因了解吗
您对月经不调的原因是否了解的透彻呢？ 随着各种压力和其它因素患月经不调的女性越来越多，很多的女性朋友不知道自己出现月经不调的病因是什么，这样很可能对治疗有很大的影响。那么，究竟哪些是月经不调的原因呢？下面就为您描述月经不调的原因：
1.荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。
2.凝血困难：例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。
3.怀孕：这是月经不调的原因之一，怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。
4.恶性肿瘤：如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。
5.异物残存在阴道或子宫中：异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。这也是月经不调的原因。
以上就是月经不调的原因，专家提醒月经是否正常，不是一件小事。应该引起女性朋友的注意，如果您还有疑问，可以咨询专家为您解答。
3怎么运动应对月经不调
许多女性一直认为月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反，月经不调与经期不适的时候，适当的运动是有助于调理身体的。下面小编告诉大家一些调理月经不调的运动指导。
月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。
月经不调做运动有什么好处？
1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。
3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。
哪些运动适合来调理月经不调？
1、交谊舞
交谊舞也是有氧运动，可以提高呼吸循环水平，同时，舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调，心理的作用是不可看小的。
2、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。
3、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。
4、慢跑
慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
5、冥想型瑜伽
较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
6、乒乓球
较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。
4怎么饮食应对月经不调
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
月经不调怎么办？吃什么好？下面跟着小编来看看吧。
营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
饮食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
5如何应对产后月经不调
很多女性在产后均会出现或轻或重的月经不调的现象。这很有可能是内分泌失调所引起的。产后月经不调应该如何调理呢？
建议产后月经不调产女性先排除影响月经的外界因素，再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒;注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物，保持心情舒畅;加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善，建议及时到医院进行B超检查及性激素六项检查，明确病因，以便遵医嘱及早进行针对性的治疗。
对于功血的情况，根据年龄的不同，治疗也不同。如果是青少年的话主要是无排卵型功血，治疗主要是服用止血药，如果没效就要加服雌孕激素来调理。如果是生育期的情况，一般是有排卵的，主要由于黄体酮功能不足引起，这种情况一般会用黄酮治疗，建议在月经后半期服用。
