肺癌是发病率和死亡率增长最快、对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高。汽车尾气、室内装修、厨房油烟等都是诱发肺癌的高危因素。肺癌的低龄化趋势越来
1盘点肺癌高危因素
肺癌是发病率和死亡率增长最快、对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高。汽车尾气、室内装修、厨房油烟等都是诱发肺癌的高危因素。肺癌的低龄化趋势越来越明显，肺癌发病低龄化和吸烟有很大关系。
1 PM2.5是怎么导致肺癌的?
PM2.5是一种大气污染，容易对人类产生致癌因子，被认为是普遍和主要的环境致癌物，而肺是受PM2.5影响最严重的脏器。随着PM2.5浓度的增加，再过七八年，肺癌的死亡率也会相对增加。
它能够通过突破人体鼻腔绒毛及痰液的阻隔，顺利进入支气管以及肺泡。进入肺泡之后的灰尘会迅速被吸收，并且不经过肝脏解毒迅速进入血液循环从而遍布全身，而被人体吸收的灰尘可以损害血红蛋白的输送氧能力，使人体丧失血液，并引发全身各系统疾病。除了能够导致呼吸系统疾病包括哮喘、支气管炎，更严重患肺癌之外，还可能导致充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病或导致人体中毒、婴儿发育缺陷等。
2 很多女性本身不吸烟为什么也会得肺癌?
需要强调的是，吸二手烟甚至是三手烟(有烟味的衣物等)的人也可能得肺癌，甚至更严重。女性是吸二手烟甚至三手烟的受害者之一。例如妻子不吸烟但丈夫吸烟很严重，这就很有可能使妻子患肺癌。另外，烹饪所产生的油烟包括各种各样大大小小的颗粒物质如PM2.5在内都有可能导致肺癌的产生。
建议吸烟者戒烟，必要时到室外空旷地方吸。还建议女性尽量在烹饪后将抽油烟机多开几分钟，让抽油烟机充分吸收掉污染物，而且要定期对房子包括衣物进行清扫和整洁，尤其是在有浓重烟味的时候。
吸烟是患肺癌的首要因素，85%-90%的肺癌都是由吸烟引起的，而且男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8-20倍。吸烟以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，三个“20”，只要有一条，都非常容易得上肺癌。
3 低剂量螺旋CT能发现肺癌早期，辐射是不是很大?
低剂量的螺旋CT的确是一个好的检查方法。
建议50岁以上的人定期做该检查，50岁以下若有条件可以做DR或显影胸片，而若肺上发现阴影的人一定要做CT，这样能在很大程度上预防肺癌的产生。辐射一定是有的，但影响不是很大。因为低剂量的螺旋CT是专门针对肺癌而调制的，大大降低辐射的同时也具有高清晰度，而且现在的CT经常换代，对人体不好的影响也越来越少。但做检查并不是越勤越好，应该在条件允许的情况下遵照医师的建议定期进行。
4 骑单车或大剂量的运动有没有什么坏处?
有一定的坏处。在城市中央骑单车会被迫吸收汽车排放的尾气，这些气体很多都对人体有害。包括像现在人们很流行的广场舞，在嘈杂的环境下进行大剂量的运动其实对身体是没有好处的。建议大家运动的时候选择到一个空气质量比较好并且相对安静舒服的地方，远离汽车尾气这一点是很重要。不提倡人们在城市中央或是污染严重的地方进行运动，否则会吸入更多PM2.5。
5 如何才能够更好地预防肺癌?
要时常关注我们的身体信号，例如咳嗽、咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑以及全身症状包括发热、消瘦和恶病质等，这些都有可能是肺癌前期的临床征兆，必要时要到医院进行诊断。通过常规的X线胸片、支气管镜、痰细胞、螺旋CT等检查来确诊是否患肺癌。早预防早发现都能减少肺癌的产生。其次，要经常注意环境中的空气新鲜，到自然环境中去锻炼或活动，要少吃刺激性食物及生痰伤肺之物，多吃富含维生素A及C的食物和清肺润肺食物。对于吸烟者来说，什么时候戒烟都不算晚。
2青年人得肺癌机率大 防肺癌按这4步走
肺癌是一种死亡率极其高的恶性肿瘤，而且随着如今各种污染的加重，罹患肺癌的人群是越来越多了，但是很多年轻人会认为自己年轻，抵抗能力强，不用做肺癌的预防，那二十多岁的年轻人能得肺癌吗？
二十多岁的青年如有以下肺癌早期症状要警惕：
1、咳嗽
肺癌由于其所处的位置不同、功能损害不同，所产生的症状也各不相同。由于肿瘤多在大支气管上生长，刺激性强，故易产生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，约有50%的患者有刺激性呛咳，无痰或少许白色泡沫痰。在继发感染后，痰的质量也随之改变。原有的慢性咳嗽者，如发现咳嗽性质与平常不同，应造成警惕。高发年龄患者，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咯血者更应早诊。
2、声音嘶哑
这是肺癌的最重要的一个早期特征，也是近些年国内外专家们，在探寻中的一个新发现。声音嘶哑可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎；甲状腺手术，咽部术后；也可发生于发声不当、讲话过度甚至大量吸烟饮酒之后。可是，此类嘶哑一般均可对症处理，或经休息而自愈。肺癌、甲状腺癌、喉癌造成的嘶哑，与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出。
3、发热
中心型肺癌在支气管内生长，发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可产生阻塞性肺炎。发热一般在38℃左右，经抗炎治疗易退热。但如阻塞病变未除，则不久之后肺炎又会重现，形成反复性肺炎。
4、无症状
约有1/3以上的肺癌病人，无任何明显的早期症状，只能依靠定期检查，才能及早发现其病变
5、咯血
这在早期肺癌病例中有特殊性，如系中心型肺癌，咯血常出现在病程的早中期，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。出现这种现象的原因是肿瘤表面血管丰富。咳嗽损及表层，引起血管破裂导致。如偶有咯血较多者，常呈反复状或只持续较长一段时间。
四步走教青少年预防肺癌
第1步： 禁止和控制吸烟，书籍报道80%到90%的肺癌由于吸烟引起，如果控制了吸烟，就可以使肺癌的发病率大大降低，大多数的肺癌就可以对预防。世界卫生组织指出，根除吸烟可有效地降低肺癌的发病率，应该把更多的精力和资金用于一级预防。目前已有一些国家和地区在控制人群吸烟率方面收到了明显的效果。
第2步：控制大气污染，从英国伦敦控制空气污染前后居民的肺癌发生率和死亡率来看，控制空气污染确实是一种行之有效减少肺癌发生的方法。我国各大城市设有环境专门机构，做好环境保护工作，必将有效地控制环境污染，从而达到预防肺癌的目的。
第3步：职业防护，对开采放射性矿石的矿区作业者，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。如完善通风设备，降低放射性物质的浓度，保证工作环境符合放射防护条例的安全程度。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动保护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
第4步：防治慢性支气管炎据统计表明，慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极治疗慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导慢性支气管炎患者戒烟，因为患慢性支气管炎而又吸烟的患者肺癌发病率更高。
3雾霾天防肺癌四习惯要改掉
雾霾天呼吸系统级病高发，目前研究发现长期暴露于雾霾天肺癌发生大大增加，在这样的天气下，四类坏习惯容易引发肺癌发生。
一：增加户外活动
雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，参加长跑、篮球等剧烈运动不仅达不到强身健体的目的，更可能适得其反。平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，身体内吸进的有害气体会比平常多。同时，雾霾天气下气压较低，高血压、冠心病患者如果剧烈运动，易诱发心绞痛、心衰。建议大家选择相对温和的室内项目。
二：通风换气
雾霾天不宜把窗子关得太严。因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如果不通风换气，污浊的室内空气同样也会危害健康。很多人都习惯一早起床就开窗通风，专家建议，雾霾来临期间，开窗尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
三：户外饮食
雾霾天应该减少户外饮食次数，常在这样的天气吃路边摊，高浓度的雾霾颗粒降附在食物上，长期饮食可影响健康。
四：不带口罩出门
如果在这样高度污染的天气出门，一定要佩戴口罩，减少吸入粉尘，专家提醒市民，只需要佩戴一般的医用口罩即可，很多人群迷信带N95这类口罩，经过专家研究发现，N95口罩并不宜长时间佩戴。因该种口罩的密闭性好，容易使市民出现呼吸不畅、缺氧等情况。
4咳嗽不愈合警惕肺癌 防肺癌的五方法介绍
入冬后呼系统疾病发生率增加，寒冷的空气很容易刺激呼吸道，咳嗽、哮喘的症状经常发生，专家提醒：入冬后对于40岁以上的中年人对长期咳嗽不好转的患者一定要及时就诊，咳嗽不愈或是肺癌早期表现！
咳嗽不愈合警惕肺癌！
冬季是肺癌高发的季节，很多肺癌患者早期以咳嗽、咳痰、低热为首发，大部分人并不在意，当做感冒来救治，往往效果不好，患者再次就诊肺癌已经发展到中晚期，专家提醒，对于这类患者要提高警惕，尤其针对40岁以上长期吸烟或有二手烟接触史的患者更不能掉以轻心。
肺癌性咳嗽特点：
肺癌性咳嗽与所犯肺癌的类型有关系，肺癌从大体分为两类，中央型及周围型，周围型肺癌多发生在终末小支气管，患者早期很少有咳嗽的症状，多会出现胸痛，而中央型肺癌咳嗽出现较早，常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症，无痰或少量泡沫状粘痰，有时带血丝。咳嗽强度与肿瘤生长部位有关，支气管愈大，感受器愈丰富。愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现，一旦有症状出现，多属晚期。
肺癌患者除了咳嗽外还会出现的症状有以下几种也不可忽视：
（1）压迫或侵犯神经，引起同侧隔肌麻痹。
（2）压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹，声音嘶哑。
（3）现胸闷、哮鸣、气促、发热。
（4）Horner综合征。
（5）患者突然消瘦。
预防肺癌的五个方法介绍
（1）控制大气污染
做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。
（2）禁止和控制吸烟
禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。
（3）职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
（4）早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
（5）防治气管炎 慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
5雾霾天吃什么可抗肺癌 肺癌与肺炎该如何区分
雾霾天气来临，呼吸系统疾病高发，这个时候肺癌发病率也猛增，最近记者去各大医院采访时发现，呼吸内科的人满为患，很多人群出现严重的咳嗽、咳痰等呼吸道症状，医生告诉我们今年比去年查处了更多肺癌患者，因此在这样的雾霾天气除了做好防范工作外，如果您出现严重的呼吸道症状不可忽视，可能这也是肺癌的先兆。
雾霾来临 如何区分肺癌与肺炎？
1、支气管肺炎一般起病较急，发热等感染症状比较明显，经抗菌药物治疗后症状迅速消失，肺部病变也较快吸收。
2、肺癌是肺部的恶性肿瘤，一般表现为肺部包块，但包块很小时，影像学检查可能查不出来。任何一个支气管内有异物或肿物阻塞，哪怕是不全阻塞，也会导致局部肺组织的炎症，即肺炎。如果反复发生一个部位的肺炎，就应该警惕是否是肺肿瘤。
3、一般肺癌早、中期症状并不明显，一般来说肺癌发病更隐秘，但是并不代表早期就不出现呼吸道症状。
4、针对那些长期吸烟的40岁以上的人群，如果出现呼吸系统症状一定要尽早去医院做检查，排除肺癌的可能。
5、肺癌与肺炎的区别最佳方法就是做防癌体检，目前全身防癌的体检有肿瘤标记物以及()放射性PET-CT检查更精密的筛查方式。
雾霾天吃什么食物有效抗肺癌
1、川明参：
川明参多糖是调节免疫遥活性成分，对免疫力低下者有显著作用。能有效地改善体质，效力相对较小，适用于健脾益肺。
川明参中特含有十八种氨基酸，多种维生素，沙参为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。
另外，明参中的活性成分，不但对正常人，对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用，并能延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且能够减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，安全可靠。
2、白萝卜：
清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3、无花果：
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
4、北沙参：
北沙参可增强正气，减少疾病，预防癌症的产生，清肺养阴，益胃生津。曾有多种医学文献记录：①《本草从新》：专补肺阴，清肺火，治久咳肺痿。②《饮片新参》：养肺胃阴，治劳咳痰血。 ③《东北药植志》：治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等。④《中药志》：养肺阴，清肺热，祛痰止咳。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干。
此外，北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎，糖尿病，脾胃气阴两虚，食欲减退，消化不良，神疲乏力，口干少律，阴虚咳血，慢性迁延性肝炎等作用。
肺癌患者如何做好护理工作
1、缓解症状：
发热为肺癌的主要症状之一，应嘱患者注意保暖，预防感冒，免得发生肺炎；对于刺激性咳嗽，可给予镇咳剂；夜间患者持续性咳嗽时，可饮热水，以减轻咽喉部的刺激；如有咯血应给止血药，大量咯血时，立刻通知医生，同时使患者头偏向一侧，及时清除口腔内积血防止窒息，并协助医生抢救。
2、褥疮预防：
肺癌晚期患者营养状况一般较差，有时合并浑身水肿，很容易产生褥疮，且迅速扩展，难以治愈，预防褥疮发生尤其重要。减轻局部压力，按时更换体位，身体易受压部位用气圈、软枕等垫起，避免长期受压。保持皮肤清洁，尤其对于大小便失禁的患者，保持床铺清洁、平整，对已破溃皮肤应用烤灯照射，保持局部干燥。
3、病情观察及护理：
肺癌晚期患者常有肿瘤不同部位的转移，造成不同症状，应留意观察给予相应的护理。如肝、脑转移，可出现突然昏迷、抽搐、视物不清，护理人员应及时发现给予对症处理。骨转移者应加强肢体保护，腹部转移常发生肠梗阻，应该注意观察患者有无腹胀、腹痛等症状，由于衰弱、活动减少、乏力等原因，病人常出现便秘，应及时给予开塞露或缓泻药通便。
