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考试前的情绪管理心得体会总结 考试前怎么调整心态情绪(五篇)

时间:2024-08-06 00:47:23

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考试前的情绪管理心得体会总结 考试前怎么调整心态情绪(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

有关考试前的情绪管理心得体会总结一

期中考试前的准备周记300字。我们要好好的把握这段时间,在这几天的时间里我们要全力以赴好好的复习才行。

复习就是每天多做几张卷子这么简单吗?不是。除了每天多做几张卷子以外,上课时的时候,我们要认真的听讲,因为老师会判断这道题是否重要,会不会在卷子上出现,哪么老师就会把这道题多讲几遍。而卷子只能让我们的做题能力提高,但不知道,这道题的对与错。

我建议自己做到以下几条﹕

1.上课时认真听讲,不做小动作。

2.认真完成家庭作业。

3.多做一些模拟试卷,让做题能力提升,做完后养成认真听讲的习惯,检查过后让老师或家长批改,并订正错题。

4.多读课外书,可以使我们的作文能力提升。

临近期中考试我们要认真的复习。

有关考试前的情绪管理心得体会总结二

期中考试结束了,我和小萍还有小清一起散步回家。

在路上,我们三人开始对起了答案。因为小萍的成绩在我们中间是最好的,基本上是班级前五的排名,而我和小清只能算是中上。

所以对题的时候,我们当然都是围着小萍的答案来揣测自己是不是做对了。

其中数学有一道图形要画辅助线完成的。小萍说,她那题答的没有信心,不一定是正确的。然后我就说出了我的解题方法。小萍当时就给否决了,说我做错了。

但是在我心里,我觉得自己是做对了,我和小萍辩解着,她不听我,小清也持中立态度,因为那题她也没做过来。

我有点儿难过,但是我的数学成绩本来就没她俩好,所以也没得辩解。

后来老师把答案公布之后,我发现我的解题就是正确的,真的既欣喜又有点难过。

欣喜的是,我做对了,难过的是当初我和小萍小清她俩说的时候,她们置疑的态度。

通过这件事,我也明白,其实还是要从自己身上打原因,她俩对我的不信任,一个很大的原因就是觉得我的数学不如她们的好,她们都做不出来,我即使做出来,也是有点“瞎猫碰上死耗子”的巧合。

所以,我突然懂得,改变他人对你的看法,不是去争辩,而是要用事实去证明,我要做的就是努力把成绩提上去,用实力说话。

有关考试前的情绪管理心得体会总结三

转眼间,初中生活已经过去两个月了,在我们平凡的一周里,一次小小的动荡出现了——题记

期中考试。这是同学们最不愿面对的。教室里的气氛一下子紧张起来,在最后两天的时间里,同学们都在尽着最后的努力。语文课本刷刷地翻着,有的同学正埋头做数学习题,朗诵英语的声音也是不绝于耳。在这紧张的气氛中,我的心不禁也紧张起来。

考试前夕,我更是躺在床上翻来覆去地睡不着觉。考试如期而至,既然躲不过就只有拼一把了!最先来的是语文考试,坐上考场,看着周围同学个个胸有成竹的样子,我不禁给自己捏了把冷汗。试题不算太难,都是老师讲过的,只要细心点就不会出错。考试时间也还算充裕,这一点我倒算是幸运,因为我是个做题慢的人。

考试结束,安静的校园内顿时沸腾起来。同学们相互讨论着试题答案,当然我也不例外。直到最后确定自己考的不算太差的时候我才真正松了口气。

上午的语文倒算是幸运,可下午的数学就不那么一帆风顺了。当我刷刷刷地写完我最后的答案,回头检查的时候竟发现自己做错了大概一半的题,发现这一点,我只好老老实实,仔仔细细地再重新算一遍。整场考试下来,搞得我浑身晕乎乎的,由于脑细胞消耗过快,整张脸都红彤彤的滚烫滚烫。

第二天,在我模模糊糊的状态下又结束了我的英语考试,期中考结束了。可等待试卷分数的日子却更是难熬,同学们叽叽喳喳的也少了,一个个都唯恐自己考差了遭批。

真是功夫不负有心人,最后的成绩总算不是太差。这三张试卷很薄,看着上面鲜红的分数,泪水竟不自觉地在眼眶里打转,这是我用两个月的努力换来的啊!这是喜悦的泪!

有关考试前的情绪管理心得体会总结四

各位老师、同学们:

大家好!

我此次错过考试的错误原因:关于此次因为误删英语四级考试通知短信而错过英语四级考试报名时间。我认为我的错误不能完全归咎在客观原因上,我承认我在主观方面也存在一定的失误的偏差。

(1)是我的个人危机意识不强,需知英语四级考试报名时间都在每年的四月前后时间,我既然有意参加英语四级考试。那么我就需要这四月份期间对英语四级考试时间多加留意。

(2)是我的粗心马虎。我承认我天生就有粗心马虎的一些毛病,这点从我小学时候我就有所注意,我常常会对周边事物一副粗心大意,也不会细心去留意。从当前这次错过英语四级考试报名时间的错误分析,虽然存在一定客观原因,但我在日常的学习生活中如果能够有意地留心一下朋友们、同学们课间有关四级报名考试的交谈,我也可能不会错误这次英语四级考试的规定时间。

(3)是我的人缘不好,这点错误原因主要是第二原因衍生出来的。因为我平时沉默寡言,在大学期间也没有多少好友,因此在这次英语四级考试报名期间,也没有多少同学前来与我讨论相关资讯。这也在一定程度上导致了我错过英语四级考试报名的错误。

检讨人:

日期:

有关考试前的情绪管理心得体会总结五

一、现状分析

从这次期中调研考试的结果来看,九(7)、九(8)两班学生的英语的成绩一般。从试卷分析的情况表明,主要是由于学生灵活运用综合英语知识的能力较差,这说明在教学方面存在着思想意识上的偏差,同时教学方法上也需要进行探讨和改进。

二、应对措施

1.关于课堂教学

课堂教学要注重实效,向45分钟要效益。

a. 教师要从学生的实际出发,准确把握学生现有的认识水平和身心发展规律,着力于培养学生良好的听课习惯,使之勤于思考,乐于表达。

b.改变传统的问答式,给学生充足的时间考虑,让学生多读读,力争通过自己的探索达到学习的目的。教师在课堂上要充分发挥自己的主导作用,进行适时的点拨,给学生一些建设性的意见和建议,使他们学会学习的方法。

c.教师要因材施教,针对不同的学生设计不同的教学思路,让学生感到学习的乐趣及学习具有挑战性,并有征服难题的信心。

d. 教师在常规课中要多采用多样的教学手段,改变公开课热热闹闹,常规课冷冷清清的局面,还学生自由发展的空间。

e. 教师除了要钻研教材、研究方法,更要不断的充实自我的学识,学高为师。

2.关于积累

a. 引导学生多读读多记记,促进有效积累。教师根据学生具体情况,可以适当加入词汇的练习。

b. 激发学生自主参与,引导自主积累。

3.关于练习册的使用

本学期九年级订了多种类型的练习册,教师可以根据班级的具体情况巧妙的应用练习册。针对不同阶段的学生布置不同层次的练习内容,让学得好的学生不能空等候,满足他们旺盛的求知欲和表现欲;让学得慢的学生不感觉吃力,循序渐进的掌握知识。阶梯性的布置作业,让学生乐于学英语,勤于做练习。让学生把学英语作为一种兴趣,一种爱好,才能更有效地提高学习成绩.

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