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考试前的情绪管理心得体会实用 考试前如何调整自己的心态和情绪(六篇)

时间:2019-03-26 00:22:26

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考试前的情绪管理心得体会实用 考试前如何调整自己的心态和情绪(六篇)

我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。

关于考试前的情绪管理心得体会实用一

大家晚上好!

请允许我自我介绍一下,我是来自07市营本的曾莉莉。在不知不觉中,一学期就要结束了,考试将近,同学们准备好了吗?最后一周,我们应该要查漏补缺认真复习冲刺了。我们应当调整好自己的心态,用更加认真的态度并付出更多的努力进行复习。用自信,轻松的心境来面对期末考试!既然考试临近,在这里也必须强调下诚信考试的重要性,即使这个话题不断被提起。

记得有人曾经说过: “这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空,另一个是我们心中崇高的道德。”而今,我们仰望苍穹,天空仍然明朗,内心那些崇高的道德法则,有些却需要我们再次唿唤。诚信就是其中之一。李白说“三杯吐然诺,五岳倒为轻。”形容承诺和诚信的分量比大山还重。更是将诚信提升到了一个立身于世无它不可的境界。诚信如此重要,我们更应倍加珍惜,如果仅是为了相对漂亮的分数,或是逃避一时的难堪,而在自己的回忆里留下了不光彩的一笔,岂不可惜 ?

因此我们应该把诚信作为人生中的一个坐标,时刻衡量自己是否做到了真诚信实。期末考试就是一次检测。作为一种较好的相对公平的测试评价形式,考试不仅能测试学生对所学知识的掌握程度,学习技巧和记忆力,更能测试每位同学是否做到了诚信 ! 如果想通过投机取巧的方式获得暂时的小利益,不仅是对自身能力的否定和蔑视,是对学校良好风气的亵渎,更会丢掉诚信,丢掉尊严。

同学们,没有诚信的人生活在世上,如同一颗漂浮在空中的尘埃,永远不会收获公众的赞美,永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上,谁不踏踏实实留下诚信的足印,谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。学问之道,同样也来不得半点虚伪和欺骗。一个考试作弊的人,拿到的是带着面具的分数,丢失的却是自己心灵的纯洁。就让我们诚实面对自己,守住内心的一份坚持,从自己做起,从现在做起,交出一份合格的诚信答卷,为学校的学风建设共同努力,为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

最后我真诚的希望我们各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学,在考场上发挥出色水平,从我做起,以诚信考试为荣,以违纪作弊为耻,弘扬求实学风,维护知识尊严!用诚信品德向自己、 向老师、向家人交上一份高水平的答卷。

我的演讲完毕,谢谢大家!

关于考试前的情绪管理心得体会实用二

亲爱的各位同学:

全国计算机考试在即,同学们又已经开始进入了紧张的考试复习,对于我们每一个同学来说,学校的每一次考试都是对同学们学业成果的一次大盘点、大检阅,更是对每一个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验;也是同学们对所学知识一次良好的检验。诚信是中华民族的传统美德,千百年流传下来,亘古不变。诚信是做人的基本准则,加强道德修养,培养诚信的品质,对当代的大学生来说是至关重要的,诚信考试当然更是首当其冲。为弘扬校风、端正学风、规范考风,做高尚精神之表率,树道德风尚之典范,立诚信诺言之标杆,值计算机考试来临之际,我院向广大同学发出以下倡议:

1、全体同学认真复习,积极备考,严肃考纪,争做文明大学生。

2、学生干部、入党积极分子、党团员积极发挥模范带头作用,以身作则,从我做起,作出表率。

3、同学之间相互督促,相互提示,制止作弊,弘扬正气。

4、千里之行始于足下,每一名同学都应该从我做起,和不良的考试行为做斗争。

5、全院学生共同努力营造“守纪光荣,违纪可耻”的氛围,文明考试,诚信克己。

对考试中作弊同学学校将严格按照学生手册中《南昌航空大学学生违纪处分实施细则》第二十一条给予严肃处理,具体如下:

第二十一条 对考试违纪和考试作弊将视情节轻重,给予以下纪律处分:

(一) 被认定为考试违纪者,给予警告以上处分。

(二) 被认定为考试舞弊者,给予记过处分。

(三) 因考试违纪或舞弊受处分后,再次违纪或舞弊者,给予留校察看直至开除学籍处分。

(四) 请他人代考或替他人考试者、组织作弊、使用通讯设备作弊及其它行为严重的给予开除学籍处分。

以上处分参照《南昌航空大学学士学位授予实施细则》第二条 有下列情形之一者,不授予学士学位:

(一) 未取得本科毕业资格者;

(二) 因考试舞弊受记过及以上处分者。

关于考试前的情绪管理心得体会实用三

1、为目标,晚卧夜半,梦别星辰,敛神养气,以备全力以赴!

2、不必每分钟都学习,但求学习中每分钟都有收获。

3、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

4、考场归来喜心怀,金榜题名囊中探。喜讯频频捷报传,家人欢喜尽开颜。斟酌兴趣和专业,理想学府认真填。

5、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

6、太阳每天都是新的,你是否每天都在努力。

7、摒弃侥幸之念,必取百炼成钢;厚积分秒之功,始得一鸣惊人。

8、作业考试化,考试中考化,平时考试当中考,中考考试当平时。

9、春天是绿色的天地,秋天是金色的世界。愿你用青春的绿色酿造金色的秋天。

10、紧张而有序,效率是关键。

11、善待你的爱好,不要让它们为学习让路,让它们为学习服务。

12、争取时间就是争取成功,提高效率就是提高分数。

13、不要伤心,下次可以在考好的,只要你努力就不是问题,难道你没有决心考好,还是怕没有信心,不要怕我们永远支持你,没有去怪你考不好的

14、立志高远,脚踏实地;刻苦钻研,勤学苦思;稳定心态,不馁不弃;全力以赴,夺取胜利。

15、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。

16、为五月最后统考拼搏,稳做王者看谁与争锋?

17、态度决定高度,思路决定出路。

18、不管白猫黑猫,抓住老鼠就是好猫

19、决定你心中的天空是多云还是阴天的唯一因素是你自己。一个不能让自己永远拥有阳光心情的人是一个失败者。

20、社会要看到辉煌的成绩,才能承认你的天才(法国、

关于考试前的情绪管理心得体会实用四

本人自愿参加学校组织的诚信考试,愿意在考试中自觉遵守各项考试规定,现郑重承诺:

一、严格遵守考试的规定和守则,保证按规定的程序和要求参加考试,如有违反,自愿按学校有关违规违纪处理办法接受惩戒处理。

二、坚决服从巡考教师管理,自觉遵守考试纪律。大学生诚信考试承诺书大学生诚信考试承诺书。

1、考试学生必须按座位号就坐,考试中不得交谈,左顾右盼,互借文具(包括计算尺,计算器等)。试题字迹不清,可等待询问巡检教师,但不得要求解释题意。当考试时间已到时,立即停止答卷,将考卷反扣在桌面上,禁止喧哗。由巡考教师将考卷收完后,离开座位。

2、严禁考试违纪,作弊。凡提供,传递,抄袭与考试课程内容有关的信息资料的,或抄袭他人答卷或故意给他人抄袭的,该门课程成绩记为0分;凡考试违纪的学生,成绩记为0分,根据违纪情况,认错态度及造成的影响和危害,在批评教育的同时,将违纪情况记入诚信档案;取消今后诚信考试申请资格。

3、诚信考场,知识和品行的双重考核,相互监督,考验自我,上交一份优秀的品行(专项资金使用承诺书)答卷。

4、我以自己的人格担保,我的考试成绩绝对真实可信。

本人已认真阅读上述考场规则,并保证严格遵守考场纪律,共同维护考试秩序,做一名诚实守信的中学生。如有违反,我愿意接受学校有关规定的处理。

承诺人:

20xx年x月x日

关于考试前的情绪管理心得体会实用五

十月的第一个星期,我们学校组织了这学期的第一次月考,这是七年级进入学校的第一次大型的考试,不仅检验了学生对于知识的掌握情况,也让任课老师清楚了每一个学生的学习情况,通过这一次考试知道了学生在知识学习中存在的缺陷和学生之间的差距。

这次的试卷出题比较灵活,难度适中,有较少的题型没有做过,但是都一些比较基础性的题目,通过灵活变动而出现,对于这类题型,很多的学生都没有得分,说明我们的学生的思维能力不行,基础知识掌握不牢固。一些学生连基本的相反数,绝对值,利用数轴比较大小或是数形结合的思想来分析解决问题,都没有掌握,尤其是计算题,很多学生都大量失分,这在以往的学生中都是少见的,部分学生并时计算都没有问题,可是一到考试就出错,不是忘了这里,就是错了那里,所以计算能力有待提高。

这一次考试学生的成绩不太理想,平均分只有五十多分,及格人数只有三分之一左右,优秀率和及格率都较低,没有尖子生,这是学习中存在的最严重的问题。培养尖子生,通过尖子生带动学习的积极性,提高学习成绩实在必行。现在的情况是大部分学生基础知识掌握不好,做题不知灵活变动,对题目的理解能力也不行。有些学生平时学习也很积极,作业也完成得不错,可是一到考试就是取不到好成绩,这个问题也值得老师和学生好好的思考。

1、加强练习的力度和强度,通过多做提高计算能力。

2、加强数学思想的培养,数学思维的训练。多做一些难度较大的题型。

3、作业练习检查力度也得加强,认真督促每一个学生都能按时按量完成作业。

关于考试前的情绪管理心得体会实用六

中考前复习的过程中,教师必须紧紧围绕着《课程标准》和《考试大纲》中关于对初中毕业生要求的内容,对考试范围、学生学习情况进行仔细研究,真正做到心中有数,使复习能抓住重点。初三语文复习的时间紧迫,需要复习的知识点多,只有制定好切实可行的复习计划,循序渐进地进行复习,才能做到忙而不乱。

近几年来的中考总复习,我一般安排三轮复习:二月下旬至三月底为第一轮。本轮应依纲扣本,在对字、词、句、篇的复习中夯实基础。四月上旬至五月中旬为第二轮,本轮应进入专题复习阶段。即根据《考试大纲》和以往中考命题规律,打破学科原有的顺序,将知识点分门别类进行整理并强化训练。我认为本轮复习尤为重要。通过这轮复习,可以使散见于课文中的基础知识系统化,使同学们站在一个较高的平台来俯视语文知识体系,以消除那种只见树木,不见森林的迷茫。五月下旬至六月上旬为第三轮。本轮复习重在模拟训练,可以帮助同学们在完成专题复习后,检测学习效果,同时又能起到进行中考实战演习,提高应试能力的作用。至于考试前一个星期,我觉得应该让学生自主复习,查漏补缺,用一定的时间来阅读自己一年来写的文章,整理消化“随堂练习”中老师评讲的知识点,以便让学生更好地认识自我,找到自信。

如何进行有针对性的备考,是提高学生成绩的关键。但单纯的题海战术又会陷入恶性循环。因此,应针对中考具体情况,设计多种训练方案,提高学生应试能力。

1、基础知识的积累与运用:这部分内容考查的方式近年来趋与灵活多样,复习时应当从课本入手,打好基础,要做到全面把握,分清主次。要从补缺入手,注意训练,训练时要坚持两点:(1)弥补缺陷,完善知识。(2)适应考试,增强能力。训练要做到有序、有层次、有梯度、有针对性。根据语文学科自身的特点,要强化诵读训练,丰富语言储备,培养语感,要注意纠错纠偏,训练要有意暴露问题并及时纠正。要加强变式训练,注重思维能力的多角度开发。

2、理解性记忆的知识。凡是需要背诵的词语、古诗文,特别是重点语句,一定要求学生百分之百地准确默写,做到字字落实、句句理解。也就是说,中考中最最基础的试题,这些分数非牢牢抓在手中不可,绝不轻言丢失。

3、课外阅读训练。我觉得要把握以下几点:

①把握文章结构,理清文章思路。

②能概括文章的中心。

③对文章内容、语言和写法等能有自己的感悟和体验。

④能根据语境准确理解文中重要的词语和句子的含义。

由于中考阅读题对不同的文体区分较大,所以教师要指导学生增强文体意识,要引导学生体验感悟,把握“考点”,掌握答题技巧。答题能力。

4、加强学生考前作文的强化训练。针对中考作文这一特定时限和篇幅的要求,作文复习力求多搞一些模拟写作训练,这样学生临场时才能胸有成竹、得心应手地写出优美的作文。另外建议让学生多读好文章,熟读一些诗词名句,必要时如能恰倒好处地加以引用,能提高作文语言的品位。

5、让学生尽早接触中考题型。如果等到总复习让学生训练综合试卷和模拟考题已为时过晚。因此,从初三年的上学期就开始发放往年各省市的中考试卷让学生训练。以免学生怯场,便于学生的应试。 虽然初三语文有其自身的复杂性和特殊性。但万变不离其宗,一定要让学生明确,试题和考卷并不是语文学习的全部。关注社会、人生,用自己的心灵和敏感的笔触时刻接受来自生活、来自大自然的美好信息,时刻与世界上所有的美好事物交流沟通,时刻聆听来自人类历史最深远最悠扬的文化语言,并让自己和它们融为一体,才是真正的语文,才是终身的语文。也才能取得最终的胜利.这是我的教学体会。

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