《坚持，一种可以养成的习惯》是日本古川武士写的，这本书和其他我所看的同类型的书来讲，他不是教你如何培养个别的习惯的书，它是更全面的，教我们培养自动习惯的能力，才是这本书的目的。
我不连续的，分两次给看完了这本书。这是第二本让我很有感触的关于讲坚持话题的书，第一本是《微习惯》，这两本点醒了我很多，让我更知道有些行为的心理，其实很多东西，我们可以先去了解话题相关的心理，这样我们了解了自己，我们就更容易成功。
坚持这个话题，对我们每一个人其实都是相关的，我们生活中总会为因为某件事坚持不了而烦恼，我们总会为此悔恨而满怀激情而去坚持，但最后结果总是差强人意。坚持来坚持去也没坚持下去。之后一路就又陷入了死循环了。而这本书基本把我们在坚持的过程的心理阐述了极其明白，以及把如何通过各个阶段时期的方法也给了出来，真的很棒。
坚持，是一种可以养成的习惯。
