《坚持 一种可以养成的习惯》阅读感悟

这周看《坚持，一种可以养成的习惯》，书中多次提及“婴儿学步”方法，像婴儿学走路，一步一步慢慢学走，虽然会有磕磕碰碰，从哪里摔倒就从哪里爬起来，一步一个脚印，每次进步一点点。

最近让我坚持的事是练习瑜伽和阅读，虽然不是天天都做这两件事，但有持续去做。

培养一个习惯，不需要天天都做才能培养，可以持续去做，每次一点点进步，如果想一下子就想做好，急于完成，只会让自己更焦虑。慢慢来，直至让自己自发的去做。