很多女性在穿高跟鞋的时候有这样一种麻烦，很担心自己会不小心崴脚，因此，我们女人很重视日常的保健。所以，在大街小巷，我们依旧发现高跟鞋始终是女性的最爱。但是，专家提醒女性，高跟鞋对女性的康体健康可能会带来一些危害。因此，我们闻康资讯网的小编为大家介绍一些相关的知识吧。
剖析：女性最爱的高跟鞋
很多女性可能会有疑问，我们不小心崴脚了该怎么呢?其实，我们会发现，现在的高跟鞋是各位大小美女的又爱又恨之物。它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。这可让大小美女们苦不堪言。
高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，但也导致了踝关节的不稳定。我们的踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。踝关节能做足尖向上的背屈运动和足尖向下的跖屈运动。跖屈时也可做轻微的侧方运动，但此时的关节不太稳固，所以踝关节的扭伤多发在足尖向下的跖屈运动中。
在踝关节不稳定的情况下，踩在不平整的地面上或受到外力影响，踝关节可能会猛地向一侧方向活动，且超过关节活动范围时，附着在踝关节上的韧带就有可能撕裂和断裂，韧带就会像拉到极限的橡皮筋一样被扯断。这极易造成踝关节的内外侧副韧带损伤，严重的可伴随肌腱断裂，甚至骨折。
小编碎碎念：我们如何避免崴脚呢?其实，以上就是我们女性需要重视高跟鞋的穿着问题。当然，这些知识也是有助于女性的康体健康的呵护哦，当然，如果你告诉我，你脚崴了，我会猜测肿起来的部位是你踝关节的外侧。所以，我们女性最好还是注意内踝的厚度哦!
