脚部肿痛难忍 女文秘穿着高跟鞋咬牙去看病
43岁黎女士在武昌一家公司任文秘，酷爱穿高跟鞋，一般出门穿的鞋跟都在5厘米左右。日前，她下班回家走在路上，路面不平，不小心左脚一崴，摔倒在地，当即疼痛难忍。
她忍痛到附近医院拍片检查，结果为踝关节骨折，医生建议要打石膏固定修复。稍后拆下石膏，骨折虽愈合，但韧带仍然松弛，尚未彻底恢复。黎女士迫不及待地又穿上了高跟鞋，但左脚依然肿痛未消，她踩着一双5厘米的高跟鞋到汉阳医院运动医学门诊看病。接诊的医生禁不住惊叹，脚痛还穿这么高的鞋子！黎女士不好意思地解释，穿惯了高跟鞋，再穿低跟鞋反而不知道怎么走路了。
经查，黎女士左踝关节骨折后未彻底愈合，继续穿高跟鞋导致踝关节不稳，治疗得分3部分，先消肿，手法复位，再做韧带的功能康复锻炼。该门诊扈克文教授说，门诊中女性扭伤的伤者中，相当一部分与高跟鞋有关，有的女性穿高跟鞋扭伤后，未能及时复位治疗，导致一段时间内反复扭伤。
美剧《欲望都市》中，女主角有一句经典台词， 站在高跟鞋上，我可以看到全世界。 现实生活中，确有不少女性不怕疼痛，对高跟鞋不离不弃；但医生提醒：高跟鞋带来的健康隐患切不可不闻不顾。
从5厘米到20厘米高的鞋跟
女人的高跟鞋闪着泪光的美丽
在武汉市各大医院，因高跟鞋导致的系列伤病并不少见。武汉大学中南医院、武汉市第一医院、武汉市第六医院、武汉市普仁医院的骨科、整形科等，因穿高跟鞋引发不适的爱美女性真不少见。
据介绍，除了最常见的扭伤和踝关节、趾关节劳损外，足拇趾外翻也很多见。中南医院整形科美容科专家黄磊介绍，拇趾外翻发病率很高，女性患者较多，这与部分女性患者常穿高跟鞋、尖头鞋有关。
一般情况下，人体是靠脚跟承受自身重力，穿上高跟鞋后，脚部被迫踮起，脚的大拇趾成为承力对象，长此以往，重压下的大拇指就会向二脚趾挤压，其根部出现一个难看的三角形畸形，俗称为大脚骨，即拇指外翻。
黄磊说，高跟鞋所引起的脚部畸形尚在其次，重要的是影响健康。突起的畸形容易与鞋磨擦，时间长了，易使该处皮肤和皮下组织增厚、红肿，形成滑囊，产生拇囊炎，引起疼痛。另外，脚趾间长时间受潮、挤压，易形成糜烂，并诱发其他一些足部病变。
扈克文说，穿上高跟鞋后，身体的重心线变化前移，膝盖、腰部、骶髂关节也跟着移位，受力点发生改变，长期如此容易引发疼痛。
【记者调查】
鞋跟超过7厘米腰足伤病风险大增
事实上，医学对高跟鞋的诟病由来已久，但各种伤痛似乎都不能阻止女性对高跟鞋的热爱。
华中师范大学运动医学教授扈盛博士综合各种专业文献，发现鞋跟低于3厘米，对人的机体并无影响，鞋跟在3 7厘米，对健康的影响也不大，但意外扭伤的风险会增加。可鞋跟一旦超过7厘米，身体从腰到足就会产生各种不适应，由此而引发的伤病风险大增。他建议姑娘们，鞋跟不要超过7厘米。
中南医院骨外科主任医师喻爱喜建议，穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处，垫上软鞋垫，降低脚底承受的压力。
专家们说，高跟鞋不宜每天穿，建议上班必须穿高跟鞋的女性，不妨在办公室准备一双平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。回到家之后，尽快换上舒适柔软的平底鞋，让双脚得到充分的休息，这才是最根本的方法。
