男人吃什么壮阳呢？其实我们日常生活中，很多看似不起眼的食物就有着大大的壮阳功效，哈，导读：每个男人都希望自己的性能力保持在高涨的阶段，说到壮阳，很多人就想到各种的壮阳药，听说韭菜是穷人的壮阳药，不知有没有道理，一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了，菠菜男性应该学，大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物，早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用荆应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足，生大葱最好，炒吃亦可，大葱现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
NO1、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
大葱作为传统的壮阳蔬菜，当天吃即可见到效果，如大葱与虾仁同吃，效果更佳，男人要多吃的几种食物如下：韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠，请问作为一个男人应吃什么蔬菜对身体好呢？，另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力，蔬菜的话，我觉得还是均衡好，可以偏向韭菜试试，不过海鲜类的可以多吃，特别是贝壳类的，含锌多，同时猪肉什么肉类含锌也多，有助于精子提高活力，蛋白质类的有助于生成精子，营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等，大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌，一日活动的能量，要早餐提供，如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃。
NO2、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
NO3、菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
要看你补那儿了，补肾壮阳多吃芹菜和菠菜，补脑多吃胡箩卜，望釆纳，谢谢，高中的生物有提到，精子，但是药三分毒，更何况现在壮阳市场鱼龙混杂，质量得不到保证，美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活，男性多服可，你可以到我空间去看下，有一篇日志的！据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾并心脏病和糖尿玻以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄龋No，1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此，韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富，此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳，病情分析：性欲低下很多男人是因为心理压力过大引起的，也不排除患有器质性疾病，如前列腺炎，糖尿病等指导意见：首先要缓解压力，平时加强体育锻炼，可食用些韭菜、番茄、南瓜子、西瓜等，有助于提高性欲。
