夏天如何科学坐月子，看你是顺产还是刨妇产；情况不同不同对待，如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了，褥汗一般在产后1周会自行好转，不需特殊处理，我就忍着，20多天的时候就可以洗了，在夏季坐月子，产妇应多穿吸汗的棉质衣服，不要穿得过厚，预防中暑，人体对失血有相当大的代偿能力，目前，市场上有很，谢谢了，专家认为，月子是从孕妇到母亲的过渡期，只要注意好几方面的问题，月子也能愉快度过，可以开窗通风，但是最好不要到风口处，但产妇也不要因为出了，1夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象，少食多餐不行贪吃，产后两个星期内避免大鱼大肉，就是想问问万能的网友有没有知道夏天做月子有哪些事项需要注意？，瓜果若是担心凉能够榨成果汁饮用，别将空调温度调得过低。
坐月子对产后的妈妈来说是非常重要的事情。那么大家知道夏季怎么坐月子吗？夏季坐月子方法及注意事项是什么？接下来不妨随小编来看一看，夏季怎么坐月子这个问题的答案。一起来了解一下夏季坐月子方法及注意事项吧。
夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风，不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？
日常穿衣
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
房间环境
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟！
活动注意事项
1、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。
2、可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。
3、天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。
夏季坐月子要注意什么呢？
注意不要贪凉，一定要穿好长袖和袜子，刚开始一个礼拜吃红豆喝小米粥，从第二个礼拜开始可以喝一些营养的汤水啦，产后出汗较多，原因在于排出多余体液，夏天坐月子注意事项恰当饮用红糖水补铁、利尿，不能吹风，吹空调和电网扇，不要站着喝水，不然以后会憋不住尿的，刷牙、洗手、洗脸一定要用热水晾成的温水，别着凉，因为夏天本来室内温度就很，由于分娩后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，产妇出汗会增多，在夜间初醒时更明显，分娩不是疾病，只是生理过程，１、从流食慢慢过度到正常的饮食，2：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑，但一定要注意卫生，主要怕风直吹，２、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品，产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，
1、勤通风
按照中国的传统理论，新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里，温度已经与人的体温接近或稍高了，如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话，就很容易因此受热中暑。因此在夏季，居室仍应经常通风换气，并保持透气凉爽，以防中暑，可以适当开风扇或空调降温，但要避免强冷风直吹新妈妈和宝宝。
2、勤用餐
由于夏季天气炎热，不少新妈妈的食欲会有所下降。因此应以少食多餐的方式进食，多吃清淡的食物，同时也要保证饮食均衡、荤素搭配。可以多喝汤，如鸡肉丝汤、猪肉丝汤、紫菜蛋花汤、香菇炖鸡汤。新鲜的应季蔬菜也要多吃，它们富含维生素和矿物质，能帮助产后新妈妈们消除疲劳和增进食欲，还可增强身体的抗感染能力，尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等富含维生素C的蔬果。另外，新妈妈们还要经常调整食品组合，这对预防产道感染有一定的帮助。
3、讲卫生
产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。为了避免风对关节的刺激，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，如果天气炎热的话，也可以根据自身情况适当减少衣物。产妇一般在产后3天可以淋浴，可以用温水擦洗身体，千万不能洗冷水澡。
4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少
洗 澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排 汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为 在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5、洗头后，不要使用吹风机
即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴
如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。
7、谢绝探望
产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟！
8、保证睡眠
月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
以上便是关于夏季怎么坐月子，夏季坐月子方法及注意事项等相关内容，相信通过这篇文章，大家对于夏季怎么坐月子，夏季坐月子方法及注意事项有了一定的认识，希望能够帮助大家！
清洁，如果可以有其他的问题你可以+她为❤xin，我下个月就要坐月子了，家里没有空调和浴霸，请问如何科学坐月子，是不，通风，夏天坐月子你一定会觉得很热，但是还是要注意保护，夏季坐月子期间注意事项，睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水，可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食，产妇在炎热的夏天坐月子，天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，新妈妈难免有些烦躁，夏季坐月子期间注意事项：保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她，从流食渐渐过度到正常的饮食，“月子”里和哺乳期都应吃高营养，我一个月没有洗澡，有老人在，没办法，不让洗，怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%，坐月子需要注意什么？夏季。
