随着社会经济发展，生活节奏也随之加快。我们要跟上时代步伐就得更加努力的工作。这就导致了身体“过度疲劳”。近年来，因为“过劳死”的案例越来越多，当你身体出现了以下的几种早期疲劳的症状时，一定注意适当的放松心情，多休息。
“身体疲劳”的8大信号：
1.头痛、胸闷、耳鸣、目眩
这些症状初起时，可能你并不在意，睡上一夜后，症状有所缓解或消失。其实，这些警告提醒应调整生活方式，放松身心，强迫休息，让这种症状彻底消除。
2.肥胖
肥胖是诱发心脑血管疾病的重要原因；而“过劳死”大多死于心脑血管病。
3.性功能障碍
早期的症状是每天清晨的自然勃起消失，随后可能会有腰痠背痛、浑身无力、性欲减退等症状。不明原因的阳痿、早泄是“过劳死”逼近的征兆。
4.开始健忘
工作、生活上丢三落四，提笔忘字，刚才还在手边的资料，转眼就忘记放在哪儿了，或者戴著眼镜找眼镜之类的怪现象，其特征是近期健忘，而对远期的事件仍有记忆。
5.失眠
晚上睡不着觉，依靠药物才能入眠。第二天起来头昏脑涨，抵抗力下降。
酒量突然下降
酒量突然下降是肝脏受伤很重要的信号，极可能你已经患上酒精肝了。后期就可能发展成为肝硬化、肝癌等危险的疾病。
7.烦躁易怒
会因为一点小事儿大动肝火，做什么都没有耐心，这是过度疲劳者的典型精神心理状态。长期的精神重压，超出了正常的耐受能力，就会出现时而易怒烦躁、时而悲观沮丧等症状。
8.食欲不振
吃饭没胃口，对什么都没兴趣。过度疲劳会导致消化系统障碍，引起消化腺分泌减少。人变得懒散乏力，懒得动、懒得睡、懒得吃。
“健康不是一切，但没有健康就没有一切”，大家在努力奋斗的时候，一定要顾及自己的身体健康状况，太累的时候，不妨将脚步慢下来，毕竟，身体才是革命的本钱。
