希望我的回答能给你带来一点帮助，孕妇吃什么钙片比较好，怀孕吃什么牌子钙片好，原则上正规品牌的钙片都是可以服用的，柠檬酸钙是吸收最好的，酸奶也营养全面，我怀孕的时候补钙吃的就是这个，食补加钙片，选择安全无副作用的钙片，孕期补钙也可以帮助胎儿的生长，促进其骨骼生长，所以孕期补钙很关键，孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题，钙尔奇D碳酸钙还是不错的，可以吃吃看，20个周以后才能吃钙片。
怀孕期间，孕妈妈们需要补充大量的营养素，尤其需要补钙，来促进宝宝骨骼发育。那么孕妈妈们该怎么补钙呢？孕妇在选择钙片时，除了看……
怀孕期间，孕妈妈们需要补充大量的营养素，尤其需要补钙，来促进宝宝骨骼发育。那么孕妈妈们该怎么补钙呢？
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。营养专家总结了补钙妙方，可以使孕妇妈妈在补钙时，放下心中的疑虑，安心迎接宝宝的到来。
一：适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
二：含有适量维生素D
维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。
孕妇要吃含叶酸量高的食品或保健食品，不要限制在吃钙片，喝奶啊，孕妇奶粉都能补钙，怀孕期间最好不要去补钙，只要平时多喝些骨头汤就可以了，关健的是要多活动多晒太阳，别的和平时没什么两样的，其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌，孕妇专用钙片，注意怀孕期间多吃含钙的食物，再就是注意晒晒太阳，也是需要适当活动的，注意多吃一些水果和蔬菜，不用吃钙片，只要每天喝酸奶、喝一点蜂蜜，用脊骨和几个柠檬炖骨头汤喝就行，我是在怀孕四个月时进行补钙，平时喝点牛奶，吃点豆制品等含钙量高的食物，钙片吃的是盖意利，对腹中宝宝的发育也有很大帮助，现在宝。
三：安全可靠，适宜人群广泛
孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属（特别是铅）中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。钙尔奇D采用纯净高密度的碳酸钙源，钙源好，安全可靠，是孕期补钙的安心之选。
四：溶解度好
钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
五：性价比高
孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。
怀孕期间，准妈妈一般都会补充钙剂，可以促进宝宝骨骼发育。那么孕妈妈们怎么才能选择好钙片呢？本文为孕妈妈们介绍了选择钙片的方法。希望，准妈咪们能在选择钙片时能考虑到以上几点重要因素。
孕妇吃什么钙片好?，因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸，之前我朋友怀孕时他老公给她买了一款全营养蛋白质粉妈妈型的吧，她吃了还不错，孕期吃什么牌子的钙片好，孕期补钙建议遵医嘱，在孕晚期过多的补充钙质可能会导致增高胎盘老化几率，钙尔奇等等，到医院咨询下医生或者到药房去问下，怀孕期间可以口服迪巧或者是乐力都是可以的，注意孕期多吃一些含钙高的食物，如牛奶，大骨头汤等，其实孕妇最重要的是保持好心情最重要。
