24节气冬天的第一个节气是立冬嗯,立冬必吃的食物是饺子,但是很多人不知道为什么要吃。那么24节气立冬吃饺子的由来是什么呢?养生该怎么办?让我们的老黄历和大家一起探索吧!
24节气立冬吃饺子的起源
因为饺子来自于交孩子时的说法。除夕是旧年和新年的交集,冬天的开始是秋冬的交集,所以交饺子时不能吃。现在人们已经逐渐恢复了这种古老的习俗,在冬天的开始,各种各样的饺子都很受欢迎。
饺子早在三国时期就有了,但当时的饺子和现在的馄饨差不多。煮熟后,它们和汤一起放在碗里,所以当时的人们称饺子为馄饨。直到唐朝以后,饺子才变得和现在一样。据说饺子的原名是娇耳,是中国医生张仲景首先发明的。他的祛寒娇耳汤故事仍在中国民间流传。
在北方,饺子的意思是交孩子的时候,而立冬是秋冬相交的日子,所以立冬吃饺子的传统在北方流传了几百年。还有人说,立冬吃饺子,捞出锅后不能马上吃,要一个一个放在洗得很干净的筛子里,稍微晾干,滴水。这是为了在吃之前尊重土地神,感谢他在秋天的慷慨给予。
如何做立冬养生?
早睡晚起,避免熬夜
从立冬到立春的三个月,也叫冬三月。冬天,草木枯萎,昆虫隐藏,一切活动趋于休息。冬眠可以滋养能量,为明年春天的活力做准备。
饮食-根茎和海鲜是冬季饮食的首选
虽然人类没有冬眠的说法,但民间有立冬补冬的习俗。俗话说三九补一冬,来年无病,冬天也是补品的最佳时机。这时,补品可以补充冬天的寒冷。
情绪-学会偷乐趣,不要激动
刘主任解释说:使志若伏若隐,若有私,若有得,,冬天要让情绪隐藏起来,安静自若。如果有快乐的事情,最好偷快乐,也就是偷快乐,不要让情绪起起落落,不要太苛求,这样可以少受外界干扰,达到内敛的精神。
冬季运动-冬季运动选择剧烈运动
俗话说:冬三伏,夏三九。但冬季运动也有原则,即不要暴露皮肤,不要剧烈运动,使皮肤毛孔完全开放,否则容易感冒,寒邪入侵。