小暑季节性天气开始炎热，气温逐渐升高，雨湿，都感到不安，这次，如果你能坐在家里，泡一壶好茶，茶味入口，茶香，那一刻我不知道有多舒服！然而，据专业营养师说，在炎热的夏天喝茶自然是为了解渴和恢复情绪，但也有一些禁忌，现在二十四节气给大家介绍一下小暑饮茶的注意事项。
绿茶和生普:去燥清热，但避免贪婪
夏天干热的时候，要多喝绿茶、生普等清热解暑的茶，既能清热解渴，又能生津止渴，这是夏天必备的神器。但是绿茶和生普虽然好，但是不能贪杯，尤其是太新鲜的绿茶和生普，对胃刺激性很强。胃冷的茶友要慎用。
红茶、红茶：调，但要注意浓度
炎热的夏天，特别是在雨季，大多数人会感到胸闷、易怒，加上频繁的胃肠道不适。此时，应该多喝红茶和红茶，它们都有调节胃的效果，给你的胃洗澡。但当你泡茶时，你应该注意浓度，经常喝浓茶会对你的健康有害。
乌龙茶、花茶：缓解抑郁，但睡前不要喝酒
乌龙茶和花茶都有迷人的香气。在闷热多雨的夏天，在家里泡一壶，仔细品尝，感受茶和花的香味，让人感觉舒服。但是，这两种茶睡前不宜饮用。作为发酵度较低的花茶和乌龙茶，睡前饮用会严重影响睡眠质量。
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