心脑血管疾病是人类健康的敌人。根据医学研究，心脑血管疾病的发病季节性明显，在寒冷季节和季节交替时更为常见。9月23日，秋分即将到来，这也意味着人们正式进入秋季。秋分季节交替，天气逐渐变冷。是时候谨慎预防心脑血管疾病了。让我们看看老黄历的介绍。
秋冬天气寒冷，要谨防心脑血管疾病
在过去的30年里，心脑血管疾病的发病率在大多数国家都有所上升。研究发现，心脑血管疾病的发病率具有明显的季节性。流行病学数据还表明，心脑血管疾病与季节因素有明显的相关性发病主要在寒冷季节和季节变化时，它表明心脑血管疾病的发生和发展与季节和气候变化同步。
为什么秋冬是心脑血管疾病的高发季节？
1.秋天是从夏天到冬天的过渡季节。寒冷和温暖逐渐变化，往往不容易立即感觉到。此外，秋天的寒冷和温暖经常重复，寒冷和温暖，温暖和寒冷，使心血管疾病患者难以预防。
2.秋冬天气寒冷，血管收缩变薄，容易导致心脑供血不足；
3.秋冬天气干燥，呼吸会消耗大量水分。此外，日常补水不足导致血液粘度过高，血液循环不畅，可能导致血管堵塞；
4.冬季室内外温差大，血管剧烈收缩容易使附着在血管壁上的斑块脱落，随着血液流向狭窄的地方容易形成血栓形成。
秋冬需要密切预防心脑血管疾病患者
中老年人
中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如果出现心悸气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应，要警惕。
肥胖人群
肥胖的人除了脂肪过多外，还经常伴有血液中胆固醇过多，这为心脑血管疾病埋下了隐患。因此，肥胖的人在日常生活中应特别注意预防心脑血管疾病的发生。
吃得太多的人
多吃，多吃热量，多余的热量很可能转化为脂肪，导致肥胖，诱发心脑血管疾病。
酗酒者
吸烟和饮酒会损害血液循环和内脏，导致血流不良和血管痉挛，最终可能导致心脑血管疾病。
压力过大的人群
压力过大会影响整个神经系统，导致精神紧张，影响人体正常代谢，导致器官功能障碍甚至失衡，容易引起动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
秋冬预防心脑血管疾病七个注意事项
1、预防各种感染，感染是心力衰竭的主要原因心力衰竭患者抗病能力差，应特别注意感染，如呼吸道感染（感冒、发烧、咽炎、气管炎、肺炎等）、泌尿道感染等。特别是在深秋，很容易感冒。
避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。
3.不要太兴奋。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。
4.严格控制盐的摄入。饮食中摄入过多的盐会导致心脏病，但摄入过少的盐不能满足身体的需要，会导致其他疾病。多少盐合适？一般轻度患者每天限制在5克左右，中重度患者应适度减少。
5.静脉输液不要太快太多。
6.心悸、胸闷、憋气等症状应尽快治疗。
7.心血管系统药物不能滥用，应听从医生的建议。因为有些药物会影响心脏功能，平、复方降压片等。
