网盘地址下载！/s/1WJ5XnWCfarPYe8xagY88Cw?pwd=w56h如果从小是被否定长大，就容易不敢展示自己，会认为自己不好不行。在这条留言当中，我很难体会这位小伙伴的感受，无疑在妈妈对其教育当中，妈妈对她的评价构成了他对自己根深蒂固的信念。我不够好，我做什么都做不到很好，我学东西很慢。这些对于自我的认知犹如魔咒延续到他的成年期，造成了他对自我的不满意意，表现为对自己缺乏自信，甚至感到自卑。
在心理学的流派当中，有一个流派是精神分析学派，这个学派主张从同年创商当中寻找问题根源。因此追溯成长当中，父母在教育过程当中的不当行为和外界对我们的伤害与打击，成为很多人学习心理学来解决自身负面状态的流行方式。这种追根溯源的方式之所以流行，是因为我们很轻松地将自己人生的不满意和对自我的不满意归因到他人身上，这个归因的过程让我们获得一种轻松感。
看我终于知道了我今天这样的糟糕是因为我的爸爸妈妈教育我的方式有问题，但相似的故事也常常会有另外反方向的版本。我有一个很铁的工作搭档，在这里我就简称它为调侃嘴巴。因为她经常调侃我说我是生蚝，因为生蚝是雌雄同体的，她从小是跟妈妈在斗争当中长大的，她妈妈对待她的方式基本就是数落和打骂，活到 30 多岁。今天的她还会因为跟妈妈吵架一言不合被妈妈从家里赶出来，带着他的两个小孩到办公室里流浪。我们见到这个场景就会调侃他。哟又被赶出来了，看起来很惨是不是？但是他的自我概念的发展却是另外一个版本，它常常能自我调侃或者调侃他人，对于自己有掌控力的领域会直接表达出强烈的自信，对于自己不擅长的领域也敢于坦言自己不会和不懂人际交往当中，它会表现出很强的适应性的弹性。从这些表现当中不难看出，它是一个对自我认识清晰，同时很接纳自己很自信的人。
其实之前课程当中我所提到的全面 hold 住姐她小时候成长过程也差不多，她的妈妈很能干，所以从小对她的要求也特别的高，因此被数落批评和被妈妈打也是家常便饭。小学高年级的时候，也曾经因为爱穿着打扮，被老师说风骚不正经，受到了巨大的心灵打击。但是成年后的他还是发展出了成熟的自我概念，拥有了自信与高情商，也拥有了令他满意的今天的人生状态。
吼。在上一节课当中，我提到在我们的自我概念发展过程中，青春期是一个重要的分水岭。在青春期以前，我们自我概念塑造高度依赖于外界对我们的评价，尤其是我们的父母与老师，他们对我们的评价方式会深刻影响我们自我概念的建立。那他人评价到底是如何影响我们的自我概念建立的呢？回到今天我提到的留言小伙伴的故事里，当妈妈对她包饺子的过程加以数落的时候，造成了她对包饺子这个事情的回避。她说如果妈妈对他多一些肯定，她也会更加多一些练习，那么长大了他肯定能包得比现在更好。回避是我们在孩童时代在自我受到攻击时最常见的应对方式，是一种保护我们自己免受伤害的心理防御方式。心理防御是我们在生活当中习得的应付挫责的反应方式，它的作用在于减轻我们的心理矛盾，消除焦虑自我特别像我们立足的那个平面。当我们遇到挫折时，我们实质上感受到的是自我受到了冲击，这个平面不稳，我们就有摔倒的恐惧感。所以我们会本能地保护我们立足的平面，以避免自己受伤。
