不正常,根据您描述的问题,容易发怒,大吼大叫,控制不住自己的情绪,焦虑,您存在情绪控制障碍,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
身心放松,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,可到室外空旷的地方,大声呼喊,大声哭泣,高歌一曲等发泄不良情绪。多做自己喜欢的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。
时间:2020-04-16 04:30:43
不正常,根据您描述的问题,容易发怒,大吼大叫,控制不住自己的情绪,焦虑,您存在情绪控制障碍,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
身心放松,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,可到室外空旷的地方,大声呼喊,大声哭泣,高歌一曲等发泄不良情绪。多做自己喜欢的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。