- 准备食材 -
香菇 适量
白菜 适量
蚝油 两大勺
盐 少许
- 步骤 -
1.香菇去蒂,洗净切块。白菜洗净切成块,葱切成葱花,蒜切末
2.锅内放油烧热,油热后放入葱蒜末爆香,放入香菇炒出水分,然后放白菜翻炒均匀
3.加两大勺耗油炒匀,最后加少许盐调味出锅即可!(因为耗油足够鲜,千万不要再加其他调料,如果足够咸的话,盐也可以不加)
- 小贴士 -
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
制作方法如下:
香菇洗干净入水焯?
香菇洗干净入水焯
香菇切成条
炒锅放油加热,煸香葱姜后,大白菜入锅炒
加酱油炒
加盐、味精炒
香菇入锅炒
炒均匀即可出锅装盘