酸汤肥牛的做法还是比较简单的,我非常喜欢吃,今天就跟大家一起来分享一下,具体的烹饪方式:
1、准备好肥牛片。
2、准备好金针菇,然后去掉下面的根部,然后清洗干净。
3、锅内加入冷水,进行煮开,然后将金针菇放在沸水里面,让金针菇熟了之后,捞出来备用。
4、然后加入肥牛片,进行煮一会,看到肥牛片卷起来的时候,就捞出来备用即可。
5、准备一个锅,然后加入食用油,加入葱花、香菜、姜片进行爆炒,炒一会后,加入西红柿,将西红柿炒出香味和浓厚的汁来。
6、然后加入凯里红酸汤,继续翻炒几下。
7、然后加入干净的水,进行煮开。
8、此时加入白糖、食盐、食醋、酱油、耗油、味精、香精等各种调味品,进行搅拌均匀,然后煮1-2分钟。
9、最后加入金针菇和肥牛片,然后煮1-2分钟后,就可以盛出来食用了。
酸汤肥牛属于川菜,在很多饭店中,我们都能见到这道菜,因为这道菜的味道非常好,所以我非常喜欢吃。肥牛的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质, 对我们的身体是有好吃的,对于一些青少年或者是体质虚弱的人,或者是手术后需要恢复的人来说,食用这道菜,是可以起到滋补作用的。
这道菜最主要的灵魂是在汤里面,酸汤里面包含了各种氨基酸和矿物质、维生素,能够补充人体所需要的能量,对于我们人体的骨骼起到了非常好的作用,能够让我们的身体变得更加健康,还能够提高人体的免疫力,提高新陈代谢的能力,所以我们可以尝试在家中,自己做这一道菜进行食用,不过虽然这道菜比较好,对于一些高血脂的病人是不能过多食用的。
酸菜炒肥牛怎么做如何做好吃
酸菜肥牛的正宗做法
1.泡菜切丝,用热水焯烫1分钟用以去除大部分的亚硝酸盐
2.锅内放少许油,烧热后把花椒、葱姜蒜末以及山椒倒入煸香,然后把酸菜丝倒入翻炒片刻
3.倒入事先熬好的牛骨汤,烧开后把解冻好的肥牛倒入煮至变色后撇去浮沫再加入调味料即可(从图看来,实际上我是把肥牛先焯了7分熟,但是口感略微有点柴)
酸菜肥牛煲
用料 肥牛片 酸菜 泡野山椒 泡辣椒 姜 蒜 胡椒粉 盐 高汤
酸菜肥牛煲的做法
红薯粉条事先以水泡软
肥牛刨薄片(超市的肥牛片也很省事)
锅内热油放入姜片、蒜粒爆香,后将酸菜、泡野山椒、泡辣椒倒入翻炒出味
倒入事先备好的高汤(可以开水代替,但味道稍逊),加入粉条,煮至沸腾后中火续煮5-8分钟放入肥牛片,迅速划散。肥牛片很快就会变白至熟,以盐、胡椒粉调味即可,出锅前淋点香油更香.
肥牛的营养价值
维生素B群
牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。
维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。
维生素B2:预防老化、保持皮肤及眼睛健康。
维生素B6:维持健康的肌肤。
铁质。将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素,而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种。A:非血铁质。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。B:血铁质。为动物性铁质,比非血铁质更容易被吸收,达5-10倍。(只有在肉类中找到,不存在于蔬菜水果中)。其中常减肥的女性容易出现贫血的现象。对于想保持神采奕奕的人,您也许还不知道:一份肥牛中富含的铁质=14份等量的菠菜中铁质的含量
酸菜肥牛的做法
牛肉切片放一勺淀粉一勺料酒一勺生抽腌制十分钟。
如果是肥牛片就用热水焯一下。捞起备用。
锅里放点油,加热,姜蒜花椒爆香,然后放一包酸菜鱼酸菜,一起煸炒。
倒入两碗开水,放一块浓汤宝,煮开。
放入准备好的牛肉或肥牛片,待肉片变色,盛起到汤碗里。
把干辣椒和姜、蒜切末,和花椒、白芝麻放在菜上。锅中倒入一点油加热,然后淋在香料上,再撒上葱花,完成~