#冬季美味减脂餐#
12月20日
今早掉了1.2斤，把鸡米饭里的米饭换成蔬菜真是换对了[呲牙][呲牙]
昨日早餐：水煮蛋，奶咖，燕麦棒
午餐：杂粮饭，酸汤肥牛，醋溜白菜
晚餐：黄焖鸡，海带丝，白萝卜，木耳，鸡肉肠
#我的美丽生活养成记#
#我的终总结#
酸汤肥牛甲天下
小厨教做菜666
配料：肥牛450克、金针菇一把、姜蒜适量、大西红柿半个，小米辣2个、二荆条1个、红泡椒1根、黄灯笼辣椒酱2勺、白芝麻适量、盐、生抽、料酒、蚝油各半勺，白醋一勺做法：金针菇清洗去根，葱姜蒜切末，泡椒切圈，加两勺黄灯笼辣椒酱，西红柿剁碎，二荆条辣椒和小米辣各一个，切成圈备用，起锅烧水，加一勺盐，水开下入金针菇，烫至断生后捞出，铺在碗底，下入肥牛片，变色捞出，再起锅烧油，下入葱姜蒜末，而后下泡椒和黄灯笼辣椒酱，炒至油变黄下西红柿，翻炒加一碗清水，开始调味，加生抽、料酒、白醋蚝油，水开牛肉片煮2分钟，出锅铺在金针菇上，撒青红辣椒圈白芝麻，再淋上八成熟的热油，滋啦一下，一道美味的酸汤肥牛制作完成。
4款粉丝的神仙吃法送给大家！巨好吃的那种！
粉丝如果做的好，那是真的好吃呀，分享四款粉丝的经典做法，真的是好吃到舔盘！
虾滑粉丝煲
酸汤粉丝
捞汁粉丝
肥牛粉丝煲
大家赶紧收藏起来吧，有空安排上！
#记录每日体重#
12月20日
今早52.9,掉了1.2斤，把鸡米饭里的米饭换成蔬菜真是换对了[呲牙][呲牙]
昨日早餐：水煮蛋，奶咖，燕麦棒
午餐：杂粮饭，酸汤肥牛，醋溜白菜
晚餐：黄焖鸡，海带丝，白萝卜，木耳，鸡肉肠
#如何避免情绪“阳”#、#头号解忧馆#
这两天的牛肉粉和酸汤牛肉真好吃[爱慕][爱慕][爱慕]
#尝尝我的手艺#
酸汤肥牛
每次去饭店必点的酸汤肥牛自己在家也可以做，酸辣鲜香，配米饭能吃两碗，汤都能喝光，真的是解馋又过瘾，做法简单[中国赞][中国赞]。
而且这个酸汤料真够味，酸酸辣辣的，连平平无奇的白菜都巨好吃[做鬼脸][做鬼脸]。
喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持转发分享[送自己一朵花][送自己一朵花]
#我的生活日记#
#秋日生活打卡季#
#每日微习惯打卡养成记#
12月20日
今早掉了1.2斤，把鸡米饭里的米饭换成蔬菜真是换对了[呲牙][呲牙]
昨日早餐：水煮蛋，奶咖，燕麦棒
午餐：杂粮饭，酸汤肥牛，醋溜白菜
晚餐：黄焖鸡，海带丝，白萝卜，木耳，鸡肉肠
#我的美丽生活养成记#
#我的终总结#
#冬季美味减脂餐#
12月19日
今日午餐：杂粮饭，酸汤肥牛，醋溜白菜
[心星]想吃酸汤肥牛自己在家这样做，肉质鲜嫩，酸爽开胃，一点都不比饭店的差
