要准备的配料:
丝瓜半个，豆腐脑半个，香菇四个，盐7克，鸡精2克，植物油适量，水适量。
具体做法:
1.将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块；香菇提前泡好，切成小块；豆腐切块
2、锅放火上，放油烧至五成热。
3.放入丝瓜块，翻炒，然后放入香菇块，翻炒。
4.加水，放豆腐片，水烧开，煮5分钟，加盐和鸡精。
温馨提示:
1.丝瓜不宜生吃。
2.丝瓜汁液丰富，要现切现做，以免营养成分随汁液流失。
3.煮丝瓜时，要注意尽量保持清淡，少用油，做得薄一些，用味精或胡椒粉调味，这样才能表现出丝瓜鲜嫩爽口的特点。
4.丝瓜的味道是甜的。做菜时不宜加入口味较重的酱油、豆瓣酱，以免抢味。
豆腐是一种既能补热又能养生的保健食品。能补中益气，清热润燥，生津止渴，清胃。比较适合体质热、口臭、口渴、消化不良、发烧的人。丝瓜中含有的维生素B1可以防止皮肤老化，维生素C可以美白肌肤等成分，保护皮肤，消除斑块，使皮肤白嫩。所以丝瓜汁被称为“美容水”。
这道菜小时候爸爸经常做来吃，丝瓜都是自家种的，豆腐是镇上买的，没有城市的豆腐那么嫩那么滑，不过却是小时候的记忆和味道。如今出来城市了，就想起小时候吃过的菜，所以今天就尝试把小时候的味道做出来。
主料
南豆腐1块
丝瓜1根
辅料
香葱2段
食盐适量
生抽适量
蚝油适量
展开全部辅料
步骤1
挑选嫩豆腐和新鲜长丝瓜
步骤2
先把嫩豆腐切块，丝瓜削皮切段，香葱切段
步骤3
然后煎豆腐，一面煎黄一点，另一面煎一分钟就好，这样豆腐可以嫩一点
步骤4
煎好豆腐后盛出来，然后炒丝瓜，丝瓜快炒，快要软的时候加适量水煮2到3分钟
步骤5
再把豆腐放进去与丝瓜一起煮，加上生抽蚝油调味，食盐可以在快要烧好的时候再放，这样丝瓜不会炒黑
步骤6
豆腐和丝瓜烧得差不多就可以加葱段了，再加食盐，稍煮一分钟就可以盛出来啦
成品图
