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如何提高孩子的专注力?可以从这几个方面着手

时间:2022-06-21 08:34:29

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如何提高孩子的专注力?可以从这几个方面着手

意大利著名教育家蒙台梭利说:“最好的学习方法就是让学生聚精会神地学习的方法。”这里说的”聚精会神“就是专注力的体现,如果不能聚精会神,则学习任何东西都容易分心,最终也不会有好的效果。因此提高孩子的专注力尤其重要。

那么,怎么提高孩子的专注力呢?可以从以下几个方面着手。

1. 玩魔方。很多人都知道,玩魔方可以锻炼人的记忆力,因为需要记住很多公式和手法。其实玩魔方更加锻炼的是人的专注力,在玩魔方的过程中,需要细致地观察魔方每一个面的色块分布特点,然后结合相应的手法和公式,一步步将魔方还原,这是一个漫长的观察和记忆的过程,尤其对于刚开始接触魔方的孩子来说,并不能一蹴而就。很多专注力差的孩子容易半途而废,没有耐心和毅力了解和学习完整个魔方的还原步骤,如果你能让孩子聚精会神地学好如何玩魔方,相信他的专注力绝对会提高一个层次。

2. 书法绘画。这是一个需要静心才能完成的一门技艺。书法绘画之所以在提高孩子专注力上很有效果,一是因为在练习书法绘画的过程中,孩子需要一个相对安静的环境,这样的环境可以让孩子静下心来专心做这件事,而不被外界环境打扰;二是因为这是一项艺术爱好,一旦孩子在这方面取得一定的成绩之后,这种成就感会促使孩子长期地坚持下去,而越坚持取得的进步会越明显,这样孩子就会更加乐于其中,如此一来,孩子的专注力就会随着艺术成就一起提高,可谓一举两得。

3. 跑步。日本作家村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中说:“跑步为什么?为了专注力。就是把自己所拥有的有限才能,专注到必要的一点的能力,如果没有这个,什么重要的事情都无法达成。”没错,就像村上春树说的,跑步是一项提高专注力的 体育 运动,尤其是长跑。在跑步的过程中,人会全神贯注地专注于眼前的跑道上,而且当身体感到疲劳的时候,就不会胡思乱想,仅仅只会想着怎么跑完剩下的路,怎么坚持到终点,长期这样坚持下来之后,孩子的专注力就会随着体力的提升而提高。如果有的家长会担心孩子太安静、不爱运动,怕对身体发育不好,那么就可以通过培养孩子跑步的兴趣爱好来提高孩子的专注力。

4. 虽然还有很多其他方式可以提高专注力,但是有一点是最重要的——自律。高尔基说:”哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。“提高专注力是一个长期的过程,谁都不能一蹴而就,而在执行的过程中,会有很多内在或者外在的诱惑和干扰来阻挠,这个时候,”人有多自律,就有多强大“,能够做到严于律己,按自己的计划去做,不半途而废的孩子,才能在一次次的锻炼中逐步提高专注力,而这种专注力的提高会使孩子学习任何东西都更加事半功倍,以后会受益无穷。

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