现在绝大多数的年轻人几乎天天抱着手机手机根本不离手，甚至会有一些人认为手机不在身边就会缺乏安全感。父母经常玩儿手机，孩子就会有模学样。从而导致孩子一放学就把手机功课都是应付差事，根本不上心，这人很多家长十分头疼。
一、转移孩子的注意力。
可以带孩子出去玩，培养孩子的兴趣爱好，减少孩子每天接触手机的时间。如果可以的话，加上一定的奖励，让孩子自己的注意力转移到外面去，别放在手机上。久而久之，孩子就不会对手机产生依赖了。
二、家长要以身作则，戒掉手机
有什么样的家庭就会有什么样的孩子，父母是孩子一生的老师，要戒掉孩子玩手机的习惯就要通过父母本身言传身教，为孩子树立一个好的榜样。父母在孩子身边玩手机，所以孩子出于好奇想看一看父母玩的是什么。所以，此时家长应该有一个良好的行为，在自己戒掉手机的同时，培养孩子脱离手机的好习惯。
三、和孩子约法三章
孩子过度玩手机只会百害而无一利，一些家长在对待这件事情上，可能会采用强硬的手段，比如，没收手机砸手机甚至把孩子来阻止孩子玩手机其实这样对孩子的成长是不利的，也会对孩子的童年造成阴影。可以和孩子讲条件，不仅可以让孩子懂得遵守规则，还可以让孩子脱离手机。
如果家长能够正确引导孩子使用手机，那就是在为孩子的未来做铺垫。如果孩子克制自己使用手机的频率和时间，那么孩子就能更从容地应对生活的挑战。
