宝宝如果没有睡意，可以通过唱儿歌、摇晃、和宝宝说话，让宝宝逐渐有了睡意后入睡。白天让宝宝多玩少睡，如果宝宝玩累了是比较容易睡着的。另外不要让宝宝饿着肚子，这样也会睡不着。尽量调整好宝宝的生物钟，这样就能准时睡觉了。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不
玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
帮宝宝创造安静的环境宝宝到了应该睡觉的时间将宝宝房间灯光调暗，有助于提升宝宝的困意；让宝宝了解睡觉前奏宝宝睡觉前，建议妈妈做些固定的事情，比如给宝宝洗澡，陪宝宝进行亲子阅读，渐渐地小家伙就会明白，当妈妈陪他做这些事情后，就应该睡觉了；父母不要过度熬夜有些宝宝很敏感，发现爸爸妈妈不睡觉，便也不睡觉；避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱，睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝难以入睡；此外，宝宝睡前玩得太疯狂也会影响睡眠。
孩子上幼儿园中午不睡觉该如何调理?
1、寝室环境不可太花哨。宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨;
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点：无
2、睡前不要剧烈运动睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;
此招优点：易操作、见效快
此招缺点：不宜掌控、需要孩子积极配合
3、创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡;
此招优点：易掌控、见效快
此招缺点：不宜操作、需要老师和孩子积极配合
4、老师耐心和孩子沟通当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;
此招优点：易掌控、好操作、见效快、需要老师积极配合
此招缺点：无
5、睡前不要训斥孩子睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等;
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点：无
6、睡前适当夸奖孩子的优点在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。
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此招缺点：无
幼儿园孩子不睡午觉，老师有秘诀！快快收藏吧！
7、家长与老师积极配合家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。
此招优点：易掌控、好操作、需要家长和老师积极配合
此招缺点：无
1、故事催眠法。家长可以选择一些安静的、对场景描述性语言较多（人物对话相对较少）的故事，让孩子就寝后侧卧其在枕边，边讲故事边轻轻抚拍孩子，故事的声音越来越轻，直到孩子入睡为止。
2、精神安慰法。家长坐在孩子的床前，边拍孩子边说一些安慰的话。如“快睡啊，妈妈最喜欢你啦！”“睡一觉，起来有精神，快睡吧！”?
3、正话反说法。有些孩子，一上床就哭闹，家长可以说一些“反话”。如“我们不睡觉，我们把眼睛睁的大大的，一直看着天花板，不要眨眼睛！”“我们休息一下，一会儿就起来。”?
4、物质鼓励法。用孩子最喜欢的活动或玩具来吸引其睡觉。如果孩子睡觉任务完成，家长一定要兑现诺言。
5、疲劳--休息法。此办法适合精力特别旺盛的孩子。就是加大孩子活动的运动量，让起疲乏后，产生睡意。
扩展资料：
保证幼儿午睡事项：
1、午餐避免食入过多。对于幼儿来说，如果午餐吃的太多，胃就不会得到充分的休息，自然也就睡不好觉，因此，幼儿午餐食用量一定要有所控制，不能过饱。
2、入睡前做好准备。要提醒幼儿小便上厕所，以免因为憋便而影响到休息和睡眠；要帮幼儿换上舒适宽松的衣服，这样才能更加舒适。
参考资料：
人民网：5岁男童幼儿园猝死竟因午餐吃太饱后午睡所致
