3.带着熟悉的物品入眠
宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。
4.早晨起床时间提前半个小时到一个小时
因为早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡时间，就还是毫无睡意。如果起来的早的话，吃完早饭后，最好不要抱着孩子上学或者开车送上学，可以让孩子自己走动一下，活动一下。消耗一些体力，锻炼一下。
5.周六周日也按照幼儿园的作息时间来午睡
毕竟孩子睡觉时间多一点对身体也更好。不要让孩子一整天都不睡一会。教会孩子自己怎么盖好被子，比喻天气冷的话，肩膀和手都要放到被子里面。睡觉之前把尿尿拉干净。就算睡不着也躺好。保持安静。过一会就会睡着的。
孩子在幼儿园不睡午觉怎么办？
如果孩子确实不愿意午睡，又没有影响生长发育的情况下，不午睡也可以。有的孩子就是不喜欢睡觉，别的孩子呼呼大睡的时候，有的孩子就睁眼到午睡结束。
你真的强行的让孩子闭上眼睛装睡，那也是一件痛苦的事情。很多人的观念是孩子睡觉才能长个儿、长身体，虽然是符合科学幼儿理念的，但是就像成年人一样，有的人瞌睡多，有的人瞌睡少，你不可能要求每一个孩子都千篇一律按照那个标准来。这不是强人所难吗？
如果孩子只是贪玩而不愿意睡午觉，那肯定是不行的，不能太宠爱孩子，按他们的要求来。可以睡前喝一点牛奶，听点睡眠音乐，或是拍拍哄睡。
许多孩子玩着玩着就会打哈欠，想睡觉。我记得小时候我弟弟就是经常玩着玩着，就忽然倒在地上睡着了，真的是秒睡，太困了。
我要听我们楼下的有一个老奶奶讲她家孙女的故事，他要孙女上幼儿园的时候，就是不喜欢睡午觉。老实说你不睡可以，但是不能出声吵到其他小朋友睡觉。于是小姑娘，既睡不着又无聊，叫小手叠自己的被子，被子的一角都被她弄破了。
只能说什么样的个性的孩子都有，只要孩子身体健康，抵抗力不错，身高、体重各项指标都挺不错的，不喜欢午睡也没什么关系。
午睡是为了休息，休息是因为累了，如果孩子不想午睡，说明他不觉得累，不需要午睡。吃喝拉撒睡都是人的本能，我们饿了就会想要吃，困了就会想要睡。如果家长自己不想睡的时候就可以不睡，那为什么非要孩子睡呢？
我们说有控制的地方，必然有反抗，在孩子身上更是这样。我们希望孩子午睡，可能是因为家长需要休息，也可能是为孩子着想。睡眠很重要，但是不是一定需要午睡，有些孩子精神特别足，他就是不需要午睡的，带着反抗情绪的午睡，比不睡更伤害孩子。家长跟孩子较劲的同时，消耗彼此的能量，孩子哪里还有能量来发展自己？家长自己也会很不开心，对家庭和谐影响很大。
就为了午睡这一个孩子自己就可以解决的问题，影响到家庭，太得不偿失了。或许孩子不想睡的时候，家长可以一起玩，玩累了，两个人一起躺着就能睡着也不一定。
吃喝拉撒睡是本能，不需要太在意，父母越在意，孩子越抗拒。祝好
稍微改变一下作息时间：如果孩子晚上入睡的比较晚，可以让孩子比平常提前半个小时到一个小时上床，睡觉之前不要给游戏玩，或者不要看电视，这样都会让孩子睡不着的。可以吃点苹果，喝点牛奶，或者看看故事书，都可以促进睡眠。
早晨起床时间比平常提前半个小时到一个小时。因为早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡时间，就还是毫无睡意。如果起来的早的话，吃完早饭后，最好不要抱着孩子上学或者开车送上学，可以让孩子自己走动一下，活动一下。消耗一些体力，锻炼一下。
平常周六周日也按照幼儿园的作息时间来午睡。毕竟孩子睡觉时间多一点对身体也更好。不要让孩子一整天都不睡一会。教会孩子自己怎么盖好被子，比喻天气冷的话，肩膀和手都要放到被子里面。睡觉之前把尿尿拉干净。就算睡不着也躺好。保持安静。过一会就会睡着的。
一般秋天冬天，天气较冷的时候，入睡是比夏天要难一些，如果孩子冬天不睡午觉，也不要太过担心。到了天气暖和的时候，情况就会好转的。千万不要太责备孩子，或者过多的强制孩子。
跟幼儿园的老师沟通好，经常了解一下孩子在学校的吃饭睡觉情况。如果孩子确实不愿意睡午觉，也很难睡着的话，精神状态也很好的话，老师可以让孩子在教师安静的看书玩玩具，不打扰其他的孩子入睡。
