把土豆放饭里一起煮熟吃加点酱油也很香的，尽量少吃调味料，不要太咸，清淡点口也没这么渴，喝水量就少点！
我和两个孩子的午餐，三菜一汤一主食，简单营养味道好，分别是排骨炖土豆胡萝卜、清炒菜花、糖拌番茄、菠菜鸡蛋汤、二米饭。
排骨炖了一个多小时，加了胡萝卜和土豆炖得香香糯糯的，孩子们吃起来也很合适。
菠菜鸡蛋汤里勾了薄芡，喝起来口感更好，盐放了一点点，特别清淡。
已经到了腊月二十八了，后天就要准备年夜饭了，想想还是有点儿兴奋的。 今年不能回老家过年，但和妈妈约好了吃年夜饭的时候要视频相见，一样也可以聊天碰杯。
和妈妈打电话聊天时，听妈妈说今年要跟大爷、大姑一起吃年夜饭， 他们那一辈人的相聚。而我在北京也和堂哥堂嫂约了一起吃年夜饭，这是我们这一代人的团聚，即使分隔两地，亲情依然在。#红红火火过大年##福牛贺新岁##元气过新年#
孩子放学回来就说饿
我们就赶紧去厨房烧饭
晚餐比较清淡
三菜一汤：
土豆丝，青椒肉丝，
番茄炒蛋，丝瓜汤
都是孩子们喜欢的
饭后水果是菠萝蜜
光盘行动继续
#酷暑里的第一丝秋凉#
#欢迎光临我的生活#
