#做简单好吃的家常菜# 好吃的香菜炒牛肉来了，牛肉属于红肉，含蛋白质没有脂肪，春季正是孩子们长身体的时候，要多给孩子吃。还有一些想减肥的人也可以每天吃点牛肉
#每日减肥打卡# #减肥# 今日体重图三71.55
昨天晚上和同事吃了潮汕牛肉火锅，骨汤涮肉，没沾调料，吃的挺撑，没想到早上也没有重到哪去[偷笑]图二今天早饭～然后去健身房上了一节课，姨妈最后一天，练到最后两个动作的时候有点肚子疼了，教练给换了两组动作，也让我好好的歇了会，最后放松开肩扩胸，酸爽啊[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
哈哈哈我去你那里说你的牛肉做的太诱人啦，转过来就看到亲在我这里说大骨头诱人[呲牙][呲牙][呲牙]太同步啦[大笑][大笑][大笑]
这个菠萝牛肉粒真的一绝！！巨巨巨好吃##生机大会#
减肥餐，吃一天荞麦面，牛肉卷，蔬菜！明天掉2斤[呲牙]
来顿火锅
年后喊着要减肥，结果顿顿没落[呲牙]
今天到沈北积家商场，吃了火锅，“熊喵来了”。甜品12种，可以顺便吃，牛肉挺特别，服务很好，推荐给大家！
#每天一道越吃越瘦的营养减脂菜#
外出有事情午餐吃的有点晚
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