股骨头坏死的饮食很重要，在股骨头坏死的治疗过程中，少不了股骨头坏死的饮食护理和保健，还有运动锻炼，都是股骨头坏死的治疗必不可少的护理事项，那么股骨头坏死应该怎样饮食？股骨头坏死的保健和护理方法有哪些呢
1股骨头坏死患者应该怎么饮食
股骨头坏死的饮食很重要，在股骨头坏死的治疗过程中，少不了股骨头坏死的饮食护理和保健，还有运动锻炼，都是股骨头坏死的治疗必不可少的护理事项，那么股骨头坏死应该怎样饮食？股骨头坏死的保健和护理方法有哪些呢？
股骨头坏死在早期就会让患者感受到很多的不适，如果病情继续严重发展，那后果就更严重了，通过科学的股骨头坏死饮食可以让患者得到最大的缓解，股骨头坏死患者要充分的补充钙质，股骨头坏死的饮食应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。特别要注意，牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。
另外，股骨头坏死应当怎么正确的去饮食还包括，股骨头坏死饮食除了通过乳制品来补充所需外，动物骨头汤也是股骨头坏死患者的不错选择，海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。
以上就是股骨头坏死的保健和护理方法，尤其是股骨头坏死的饮食，了解了饮食技巧才能很好的补充股骨头坏死患者所需要的营养，加强钙的补充，股骨头坏死的患者也应该加强运动锻炼，尤其是功能性锻炼非常重要。
2股骨头坏死的康复护理方法有哪些
股骨头坏死进行治疗的过程中以及康复的过程中都应该加强日常的护理和保健，因为股骨头坏死的恢复期较长，每天应该坚持一定的锻炼和保健，让患者得到充分的恢复，那么股骨头坏死的保健和护理方法有哪些？怎样锻炼有利于股骨头坏死的康复呢？
患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
以上为大家介绍了股骨头坏死的保健和护理方法，在股骨头坏死的治疗和康复训练过程中，加强日常的锻炼有利于股骨头坏死病情的好转，也可以让患者减轻更大的伤痛，坚持保健让股骨头坏死得到最好的治疗。
3股骨头坏死应该加强心理护理
股骨头坏死的保健和护理很重要，因为股骨头坏死在治疗的过程中，不论是心里还是身体上的保健和护理都能够有利于股骨头坏死的治疗，那么股骨头坏死应该如何加强心理护理呢？患者必须要坚定治疗的信心，积极的进行治疗才能有利于治疗效果。
股骨头坏死带来的伤害不仅仅是身体上的，有时候心理上的伤害比身体上的更为严重，股骨头坏死护理时，需要解决恐惧心理。股骨头坏死护理需要解决心理问题，主要的因素在于股骨头坏死常被称为人类的灾难、现代新癌症，所以一旦确认，患者往往处于恐惧之中。再者就是否定心理，部分股骨头坏死患者不了解病情，或者拒不承认现实，总以为自己的伤很轻，对未来的恢复充满自信;或对自身抵抗能力持一种否定态度，认为无法救治而失去治疗和护理的信心，严重者可产生情绪障碍，乃至产生自杀的念头和行为。
除了这两种心理外，股骨头坏死护理需要解决心理问题还包括，股骨头坏死患者还很容易出现焦虑、猜疑心理，这也是在股骨头坏死护理时必须要克服的，主要表现为情绪不稳定，常怀疑疾病诊断和实施的治疗措施，如是否吃错药、打错针等，时间过长，则情绪抑郁，气机逆乱，气血失和，不利于疾病的护理。不要有逆反心理：股骨头坏死后，患者髋关节功能障碍，步态改变，跛行，持拐行走，对自己的未来忧心忡忡，并可能出现自卑感，自尊心和自信心受到严重打击，从而在治疗护理过程中出现逆反心理，不服从，甚至拒绝治疗。
以上就是股骨头坏死的心理护理方法，对于股骨头坏死的治疗，必须要加强股骨头坏死的保健和护理，心理护理加上日常生活的运动保健加上饮食保健，从多方面对患者进行护理，与治疗想结合，才能达到最好的效果。
