中风的病人在生活里是有很多禁忌的，我们强调，中风病人是要好好保护自己，避免一定的应酬，特别注意一定要绝对的禁烟和禁酒，避免烟酒的侵袭身体，一起了解一下，学习一下，中风的病人一定要绝对的禁烟和禁酒。
1中风的病人一定要绝对的禁烟和禁酒
中风的病人在生活里是有很多禁忌的，我们强调，中风病人是要好好保护自己，避免一定的应酬，特别注意一定要绝对的禁烟和禁酒，避免烟酒的侵袭身体，一起了解一下，学习一下，中风的病人一定要绝对的禁烟和禁酒。
值得重视的是自20世纪90年代以来，中风病人有增无减，而且发病年龄普遍提前。过去45岁以前得中风的人很少，而今40岁以前得中风的事经常发生。这是为什么呢?专家认为，主要原因是中青年人的不良生活方式，缺乏自我保健观念，以及高血压治疗不普及不规范。其实，只要采取以下措施，许多中风就可以预防。
1，控制血压高血压是导致中风最重要的因素。35岁以上的人应经常测量血压，血压超过或等于140/90毫米汞柱的人就应采取相应的治疗措施。目前不少人即使有了高血压也不坚持治疗。据报道，国内高血压患者能很好控制血压使之在正常范围的仅占5%，所以要大力开展社区人群防治高血压的工作。
2，平衡饮食饮食不当是导致高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、高脂血症，继而发生中风的重要原因。因此，饮食应力求多样化，清淡、少盐(每天食盐量应控制在5克左右)，少脂肪(所提供的热量控制在摄入总热量的20%～25%)，多吃蔬菜水果，也要有适当的蛋白质，如奶、豆制品、鱼、肉、蛋。大吃大喝，暴饮暴食从小就要禁止，饮料以白开水与清茶最好。控制超重。
3，绝对禁烟吸烟能使心率加快，血压增高，血管内皮损伤，逐渐引起血脂增高，血黏度增大，脑血流减少，使动脉狭窄提前发生，硬化加快。国内外专家一致强调严禁吸烟，因为吸烟已成为引起中风的第二或第三位危险因素。要反复教育中青年人不吸烟，吸烟者应下决心早戒烟。
4，不酗酒有人认为少量喝酒能改善血液循环，特别是葡萄酒。但不可大量喝酒，每天喝酒以不超过50克为宜。吸烟加酗酒是火上浇油，要教育中青年人千万不能过量喝酒，提倡不劝酒。
5，生活有规律，动静结合要结合工作，注意安排好生活，定时作息，避免长期处于紧张状态。要养成每天在户外做轻、中度体育锻炼30分钟的习惯，这有利于减少中风。
6，淡泊名利，保持情绪稳定要节制七情，乐观对待人生，适应复杂多变的社会环境，培养自我控制的能力，少发怒，不发火。
7，早期诊治相关疾病中风前往往有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、高脂血症，应定期检查身体，早发现疾病、早治疗。如有短暂性脑缺血发作症状，应作为可能发生中风的警报，早做处理，有家族病史者更应加强防范。
通过整篇文章的介绍，我们知道了，中风的病人一定要绝对的禁烟和禁酒，希望大家了解该知识，应用于我们的生活中，给我们生命多些保护。
2中风病人要定期查血糖血脂才能更快康复
中风病人要怎么做才能让自己的疾病康复得比较快呢？我们建议，中风的病人一定要定期查血糖和查血脂，了解自己身体的情况，这样做才能更快康复，一起了解一下，中风病人要定期查血糖血脂才能更快康复。
1 控制血压
随着血压升高，中风再发风险逐渐增加。专家建议，中风患者每天应坚持测量血压，并在医生指导下服用降压药，把血压保持在140/80毫米汞柱以下。同时，减少盐的摄入(每天少于6克)也有助于血压的良好控制。
2 定期查血脂
新近的研究 发现，中风患者服用他汀类药物能降低再次发生中风的风险，同时能降低主要冠脉事件如心肌梗死的发生率。他汀类药物除通过降脂作用降低中风再发风险外，还可能通过稳定粥样硬化斑块、改善血管内皮功能、减轻炎症反应等途径降低中风再发风险。专家建议，中风患者应将低密度脂蛋白(LDL)控制2.6毫摩/升(100毫克/分升)以下。若同时合并多种危险因素，则应把LDL控制在2.06毫摩/升(70毫克/分升)以下。
3 定期查血糖
糖尿病患者罹患心脑血管病的危险是无糖尿病者的2~4倍。无心脑血管事件史的糖尿病患者在未来8~中发生心脑血管事件的危险高达20%。已发生过心肌梗死、脑梗死的糖尿病患者未来再发的危险超过40%。这些数据充分说明，糖代谢紊乱患者发生或再发心脑血管事件的风险很大。专家建议，无糖尿病史的中风患者应定期(每半年)检查血糖(空腹、餐后2小时)，若发现有血糖升高，应积极治疗。合并糖尿病的中风患者，更应在医生指导下接受降糖治疗，并监测血糖。
4 戒烟限酒
吸烟 是高血压、高脂血症、冠心病、中风等心脑血管病的主要致病因素之一，吸烟使中风风险增加2倍。饮酒过量使中风风险增加2~6倍。专家建议，中风患者应戒烟限酒。每日饮酒量，红酒不超过50毫升，啤酒不超过500毫升，尽量不喝白酒。
5 服用抗血小板药物
服用抗血小板药物预防血栓形成是每个中风患者都必须坚持的治疗。常用药物有氯吡格雷(波立维)等。此外，合并房颤的中风患者还应在医生指导下接受口服抗凝治疗。
6 坚持功能锻炼
目前主张，中风偏瘫患者的康复锻炼越早越好，锻炼时应量力而行。完全偏瘫的患者可在家属帮助下做一些患肢的被动运动。手脚未完全瘫痪的患者则应多活动患肢，如抬手、伸腿等。若有条件，可在专业康复师的指导下进行康复锻炼。
上文我们所介绍的就是中风病人要定期查血糖血脂才能更快康复，知道了这个情况对我们日常生活中处理疾病是有用的，中风病人要定期查血糖血脂才能更快康复这个道理应用于我们生活里。
3好的生活习惯是老年朋友预防中风的关键
好的生活习惯是我们每个人追求的目标，但现代人因为生活的原因，家庭的原因，交际的原因，要养成很好的生活习惯成为一种奢望，所以有好的生活习惯是老年朋友预防疾病的关键，一起了解一下，好的生活习惯是老年朋友预防中风的关键。
脑卒中，也叫脑溢血，俗称中风。
全国每年有250万人左右发生脑卒中，其中死亡人数150万人。同时，国内的脑卒中体现出两个趋势：一是发病年龄越来越年轻，国内患脑卒中的患者平均年龄比国外年轻10岁，而高发年龄段从50岁开始;另外一个趋势是，在全世界脑血管病发生率基本呈现下降的形势下，中国的发病率却在以每年10%的速度递增。
1月4日这天，号称袖珍超级大国的以色列遭遇到了一次沉重打击。打击并非来自阿拉伯国家发动的联合军事行动，而是该国铁腕政治人物、在中东政坛上举足轻重的沙龙总理突发脑溢血，致使以色列总理一职立刻移交给副总理奥尔默特。
之后，全世界的新闻媒体都以唤醒沙龙为题，对他进行了报道，但是他却再也没有醒来，最终成为一名植物人。
脑出血，也叫脑溢血，俗称中风，按照学术语言来说，则被称之为脑卒中。沙龙1928年出生，发病时已经78岁，但是专家指出，脑卒中远非只是老年人的专利，在世界范围内，尤其是在中国，患病趋势越来越年轻化。天坛医院副院长、著名脑血管病专家王拥军教授提醒，脑卒中一旦发病，为时已晚，治愈很困难，只有积极检查预防才是防治脑卒中的有效方法。
42岁建筑商喝酒发病
两年前，王拥军曾接过一个病人，是北京海淀区一位年仅42岁的建筑承包商，因为中午喝酒引发中风，造成偏瘫，撇下上亿元资产的同时，也让公司面临复杂的经营难题。这名建筑商承包过不少公共工程，因此每天都需要喝酒应酬，工作上面临着巨大压力。事前，他知道自己有高血压，害怕出问题，喝酒前还特地吃了降压药，可惜药不对症，没能躲过中风这一关。
王拥军提醒，脑卒中有多种因素造成，这些包括可控制的和不可控制的两类。不可控制的因素包括家族病史、年龄、性别和居住地理位置等。
家族有脑卒中病史(直系三代以内是否有脑卒中案例)的人更需要提高警惕;脑卒中发病的人当中，男性比例远高于女性，而且年龄越高越容易得;从居住地域来说，离地球赤道越远，患脑卒中的可能性越高，因为气候越寒冷，人食用的盐越多，这也容易诱发。
上述那位企业家的遭遇说明，其实年过四十，就已经进入了要对脑卒中警惕的年龄段，也逐渐接近了50岁到70岁脑卒中高发段。更重要的是，他的家族中就有脑卒中的发病史。
脑卒中也有可控的因素，主要包括高血压、糖尿病、血脂问题和心脏病等。如果患有这些疾病，脑卒中的发生率相对就高，但是可以通过对症服药，控制这些疾病，进而减少脑卒中的发生。上述那位企业家就患有高血压，他虽然服了药，但是用药不正确，导致了悲剧的发生。
正确的习惯很重要
雅尔塔会议是二战期间一次最重要的会议，对战后世界格局产生了重大影响，1945年2月罗斯福、丘吉尔、斯大林的合影尽人皆知，而会议也因为三巨头的聚首而闻名于世。
但恐怕很少有人会知道，这三巨头最终都难逃脑卒中的魔掌。
1945年4月，罗斯福在他佐治亚州精致的别墅中度假，突然因脑溢血死亡，去世时63岁，当时二战还没有结束。1953年3月，斯大林在73岁时逝世，苏联官方给出的说法是脑溢血。1965年1月，曾两次担任英国首相的丘吉尔，突发脑溢血死亡。
看过‘三巨头’照片的人都会发现，这三人都爱抽烟，尤其是斯大林，总是叼着个烟斗，这几乎成了他个人的标志。王拥军解释说，抽烟是容易造成脑卒中的不良习惯之一。
王拥军经常提醒周围的人注意可能导致脑卒中的几种不良习惯，其中最主要的是抽烟、过量饮酒和不参加体育运动。
在医学上来说，如果每天抽烟少于8根，不会形成习惯，因此针对脑卒中不良习惯中的抽烟，指的是每天抽8根以上。一般程度的喝酒也不算坏事。国内并没有关于喝酒过量的定义，而按照国外的定义，如果每天喝啤酒超过两个易拉罐(每个355毫升)，就算是过量。至于体育运动，标准更宽松，只要你按照自己的喜好，每天进行半个小时以上的体育活动即可。
我指的体育活动可不是工作，并不是上班每天要干的体力活。体育活动应当是在完全放松的情况下进行的运动，这样才能达到目标。王拥军强调。
关于脑卒中的误区
在诊治过程中，王拥军发现在如何预防脑卒中上存在不少误区。
首先是误认为预防中风是老年人的事，和自己没有关系。实际上，和发生脑卒中概率高低关系最大的并非年龄，而是是否具备了以上提及的危险因素。如果你年龄不足45岁，又没有以上所提及的因素，那你一般不用担心。相反，如果你年龄超过45岁，家族有中风史，又有高血压等等，那么最好每年进行一次身体检查。而脑血管方面的专业检查包括检查脑血管的各种指标，费用从一百多元到数千元不等。
其次是听从专业医生的指导，而不是相信一些媒体上对药物的宣传，因为脑血管病很复杂，每个人的情况都不一样。不要搞突击预防，比如有一种说法是输液可以疏通血管，但这实际上起不了作用。
相信大家对于这些脑中风常识有了进一步的了解，同时希望大家在生活中做好脑中风的相关预防，防患于未然，确保自己的健康，远离疾病。
