4.23，糯米红枣粽子，水煮鹅，蛋鹅蛋煎韭菜末，黑米粥，泡菜，小头蒜，新疆灰枣，脱脂牛奶果火龙果。#我的早餐日记#
鹅蛋的营养价值和鸡蛋的营养价值都是大致上相似的，只是鹅蛋个头比较大，它的营养价值就多一些，但是它的蛋黄中胆固醇含量更多一些。胆囊疾病和特殊身体状况的伙伴，尽量减少个数，数量和隔日吃鸡蛋或者鹅蛋都是可以的。
#鸡蛋# 鹅蛋 #鸭蛋# 鹌鹑蛋，哪种蛋更有营养？
价格高的鸡蛋≠营养含量高。
《中国居民膳食指南（）推荐》，每人每天应摄入40~50克蛋类，也就是每人每天应该吃1颗鸡蛋，或者2/3颗鸭蛋，或者1/4颗鹅蛋，或者5颗以上鹌鹑蛋。
【鸡蛋】蛋白质消化率极高，首推大家吃鸡蛋。
【鸭蛋】适合补充矿物质人群，因其钙、磷、锌等含量在蛋类中名列前茅。
【鹅蛋】胆固醇含量远高于其他蛋类。适合久病或者体虚的人群进补。提示：成年人每天摄入量最好不超过300mg。
【鹌鹑蛋】适合儿童老人食用，总维生素A含量高
6块钱一个的大鹅蛋，吃起来感觉跟鸡蛋区别并不大！[红脸]
昨天老公从菜市场买了3个大鹅蛋回来，18块3个鹅蛋，跟鸡蛋一比觉得真不便宜！但是个头确实不小，蛋黄也足够大～
昨天炒了个辣椒炒蛋，今天来了个清水煮，总体感觉跟鸡蛋的味道差不太多啊！
硬说区别的话，就是鹅蛋的蛋白吃起来要更有弹性一些～
不过，有人说鹅蛋的营养价值更高呢～
至于价格为啥差那么多？
我想还是物以稀为贵！毕竟养鹅不易，产蛋量也不高吧！
#春日花样生活#
今天逛超市，看到好多人围着买鹅蛋，我一看才5块钱一个！
都说鹅蛋营养好，平常老农卖的都是10块，8块一个！这么又营养又便宜的东西，我肯定不能错过呀！
乐滋滋地买了两个，回家一敲开就懵了：蛋黄浅黄色倒还略显正常，但这一打碎后蛋液就成乳白色了，这是什么鬼？
这是人造蛋？或是鹅的基因改变？
友友们，你说这还能吃么？[捂脸]
今天张主任想跟大家分享5种“富硒”的食物
1、蛋类食品——每100克生鸡蛋含硒达到23.3mg，每100克鸭蛋含硒30.7mg，每100克鹅蛋含硒33.6mg，他们在生活中经常可以看到，蛋类食品食材毫无疑问是补硒的极佳来源于。
2、牛肉——桥本患者本身在饮食上就要求多吃高蛋白，而100克牛肉中含的硒元素为36微克;
3、河虾——每100克虾当中所含有的硒元素为29.65硒微克，有利于机体提高免疫力。
4、香菇——香菇含有多种对人体有益的营养物，能提高机体免疫功能，100克香菇当中所含有的硒元素为24.8微克。
5、黄芪——在临床上一些中药中含有丰富的硒,比如黄芪、莎草,紫苑,滨藜等。这些中药里面含有的硒元素非常高,比如黄芪每克含硒可以达到10毫克,这些中药可以补充人体丰富的硒元素。
硒对人体是非常有利的，能够增强机体的免疫力。在临床研究中发现硒能够预防癌症，而且能够抗肿瘤细胞，富含硒的这些中药摄入人体可以降低发生癌症的几率。饮食护理只能控制病情，并不能彻底治愈疾病。桥本氏病久拖不治可易发展成为永久性甲减而加大治疗难度。想要彻底治愈，必须到正规的医院接受科学治疗。
邻居张婆婆的儿媳怀孕了，听别人说孕妇吃鹅蛋好，特意拜托老家的亲戚买来了鹅蛋和笨鸡蛋，农户散养的鹅和土鸡下的蛋，可是儿媳只吃笨鸡蛋，五元一个的鹅蛋吃了一个就不吃了，说太腥了，吃了就想吐。急得婆婆什么似的，花大价钱买的，人家都说好，王奶奶家儿媳怀孕时几乎一天一个鹅蛋，后来买不到了，才不得不停止吃鹅蛋。生了一个八斤的大胖孙子，又白又俊，谁见了谁眼热。
现在儿媳妇好不容易怀孕了，一定要吃最好的，最贵的，缺了营养怎么行？
上午，张婆婆来找我，让我想办法，怎样劝说她的儿媳同意吃鹅蛋，五块钱一个呢？我说：“你着啥急？她现在不吃，也许过几天就吃了。放冰箱，过十天半个月的又不会坏。或者腌起来，不咸不淡，切开流油，刚刚好。”
朋友们，你们那里有怀孕吃鹅蛋的习惯吗？过去鹅蛋不好买，走街串巷收购鹅蛋的，都是为了孵小鹅，必须问清楚家里有公鹅才会出高价收购。
我的邻居张婆婆为了这事，愁得睡不着觉，她一心想着伺候好儿媳，抱个健康漂亮的孙子。
怀孕吃鹅蛋真的能排胎毒吗？有懂中医的给解答一下吧。急等！！！#怀孕# #怀孕那些事儿# #你认为鹅蛋有什么营养价值#
怀孕30周了，按家里老话说，吃鹅蛋出生的宝宝没有黄疸，也不知道是不是真的，老大那个时候没有吃，出生时有一点黄疸，过了两天就没有了。
现在出生宝宝有黄疸的居多，是因为现在吃饭饮食的原因吗，瓜果蔬菜激素类的食物？？
这不前两天婆婆就给买了一些鹅蛋，找的没有饲料喂养的鹅，这样的话鹅蛋营养价值才高，买了10个40元，老板很大方赠了2个鸳鸯蛋，听说孕妇是不能吃的，留给闺女吃吧[可爱]
也不知道吃鹅蛋能不能降低新生儿黄疸，先吃了再说吧，反正鹅蛋的营养价值挺高的[耶][耶]，各位条友们你们怎么看呢，欢迎留言[握手][握手]#新生儿# #黄疸# #孕妈#
