很多朋友在“阳”过之后，会出现气血不足、贫血、血小板减少等的情况，全身没有力气，可以通过食疗来改善这种情况。
今天我给大家推荐一个小食疗方，对改善气血不足有很好的效果，男女都可食用——五红汤，具有非常好的补气养血的功效。
材料：红枣、红豆、红皮花生米、枸杞、红糖适量。
做法：将上面的食材清洗干净，放适当的水后蒸煮，等锅里水开后再用小火煮20分钟即可。
用法：注意温时饮用，早晚各一杯。
方解：
红枣与红皮花生——补虚止血、补脾益血，升血小板；
红豆——健脾益肾、养心安神；
枸杞——补肾益精、补血安神、养肝明目；
红糖——补血益气、活血化瘀，改善贫血及提高免疫力。#好医生为健康护航#
