一、偏头痛的症状
1. 偏头痛是一种针刺般急性阵发性头痛,可能配合眩晕、视物模糊、噪音和闪光等症状。
2. 头的痛感可能持续数小时,或者一分钟内出现和缓解,多引起一侧面颞部及眼部的剧烈疼痛,痛往往沿著颅面沿着半侧的头面部发展。
3. 一旦症状出现,可能伴有眩晕、恶心、厌食、出汗、单侧椎管疼痛等头痛伴随症状。
二、偏头痛的病因
1. 经常熬夜,不规律的生活作息,过度疲劳或过度劳累,发怒,心烦,感到情绪不安等,都可能是偏头痛的诱因;
2. 身体内各种激素的过度作用,特别是胆碱及乙胆硷等的分泌异常也很容易引发偏头痛发作 ;
3. 由于眼睛和头部血液循环量减少,内分泌失调,功能性机能失调等都可能是偏头痛发作的诱发因素;
三、偏头痛的快速缓解
1. 颅脑活动—头部和脑袋保持活动,在偏头痛发作时及时尽量保持头部活动,像搓摩头皮及头部穴位处理,有利于快速减轻偏头痛的症状;
2. 冷敷—在发作时及时用冷敷的方法,把部位搓湿的热毛巾敷在发作的部位,有明显的抑制作用;
3. 水疗及调体—温水面部洗脸,半浴及全浴等入浴保健,满足水体所需,能促进血液循环,预防偏头痛;
4. 休息—保证充足的睡眠,特别是应尽量避免晚上凌晨4—6点的熬夜,这也是预防偏头痛的重要措施;
5. 合理膳食—偏头痛病人需要注意控制膳食,要提倡高维生素C,高蛋白质的摄取,少油腻,少盐的饮食宜清淡;
6. 止痛药治疗—可以采用头孢唑林或伪麻黄碱等药物治疗,也可以采用血管扩张药、镇痛药、抗抑郁药等联合应用,以缓解偏头痛症状。
神经偏头痛属于常见的疾病,但是若不及时处理,那么可能会使病情恶化,或演变成慢性病。因此,如何快速缓解神经偏头痛是患者和家属最为关切的问题之一。
一、进行科学的中药治疗
(1)找准哪类药品比较适合自己。采用口服抗炎、抗血小板药物,搭配祛风化湿中药等,可以起到缓解疼痛的作用。
(2)适当使用针灸,选择正确的穴位,疗程、疗效都很不错。
(3)服用抗菌药物,能够抑制炎症,缓解疼痛。
(4)服用辅酶Q10、维生素B族及阿司匹林等有助于促进血液循环,缩短疼痛的持续时间。
二、改善生活习惯
(1)调节合理的作息时间,至少8个小时的睡眠。
(2)保持规律的饮食习惯,尽量吃清淡的食物,多吃富含维生素的食物,少摄入高热量和高卡路里的食物。
(3)少吃刺激性的食物,如含有较高的糖、盐等,以及油炸就餐等。
(4)多吃水果和蔬菜,补充营养元素,有助于改善偏头痛。
(5)减少饮酒,避免抽烟等不良的生活习惯。
三、给自己安排合理的工作
(1)避免过度的劳累,避免熬夜和高强度的活动。
(2)劳逸结合,安排合理的休息时间。
(3)合理安排工作,避免过度的压力。
(4)多锻炼身体,增强体质。
四、进行心理调节
(1)保持积极的心态,充分利用业余时间,多参加各类文娱活动。
(2)避免负面情绪,如失落和消极,从而减少精神压力。
(3)冥想,帮助放松身心。
(4)进行适当的精神治疗,有效缓解偏头痛症状。
以上就是关于“神经偏头痛怎么办快速缓解”的简单介绍,任何病症都需要根据个人症状进行调理,在饮食、药物及锻炼等原则上服从医生的指导建议,才能有效控制和缓解病情,获得良好的治疗效果。