准妈妈保护头发大作战。
1冬天困扰准妈妈的三大头发问题
寒冷的冬季，许多地方都下雪了，准妈妈们也不可能天天洗澡，以前每次洗澡都会顺便洗头，现在要怎么洗头呢？由于冬天洗头不方便，头发出现或多或少的问题，现在小编收集了这些问题，看专家如何教你解决。
冬天头发问题1：干发头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
专家告诉你：
冬天，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压()力导致头发易变得更干燥无光泽。因此，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
准妈妈试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等；
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂；
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素；
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
孕期护发妙点子：自制安全天然发膜
王子丹，26岁，幼儿园老师，宝贝9个月
我的孕期护发秘诀，是自制了一个为孕期头发配备的深层滋润发膜。它能深层滋养头发，保湿防干燥。
具体方法是：用一匙蜂蜜、一个鲜蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1-2小时后将头发洗净即可，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
健康网温馨提示：
准妈妈在使用前需要先进行一下皮肤测试，以防出现过敏反应。
冬天头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
专家告诉你：
虽然是冬天，但准妈妈血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的准妈妈，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议准妈妈每周洗头1-2次
准妈妈试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾；
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净；
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
孕期护发妙点子：还秀发清爽的去油擦洗法
2准妈妈保护头发大作战问题篇
顶上问题面面观 出油&头皮痒
油性发质的人容易有头皮出油及发痒的现象，尤其在炎(整理)热的夏季，皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情
况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢、汗水，更会引起头皮搔痒。有此烦恼的妈咪，应增加洗头发的频率，并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发精。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们，单靠洗发产品处理，效果是很有限的，因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，皆可能导致以上症状恶化，建议妈咪应先养成良好的生活习惯，才能治标又治本。
3母乳喂养让妈妈掉头发？ 医生认为没必然联系
头发是身体状况的晴雨表，初为人母者不少为掉头发焦虑。
去年9月初，家住丁字桥的张女士生下儿子，母乳喂养。孩子百天后，张女士突然发现自己梳头发一掉一把。孩子姥姥认为是宝宝“吃奶吃干”的，要求添加奶粉。这让坚持母乳喂养的张女士很为难，昨天到省妇幼保健院咨询。
4准妈妈如何让头发“秀”起来
孕期准妈妈到底会出现哪些头发问题呢？干枯、变黄、稀疏等这些头发问题是什么原因引起的？如何护理才能让准妈妈的头发“秀”起来？
头发变遭了
怀孕可以对准妈妈的头发产生意想不到和颇具戏剧性的后果。荷尔蒙的异常分泌，细胞的高度戒备，皮肤的极度敏感，营养的补给发生变化。头发将出现很大变化：
由顺滑变干枯
准妈妈在孕后期，头部的血液循环放缓，造成头发不能及时吸收到营养，准妈妈顺滑的头发则会变得毛燥无光泽，发丝脆弱、干枯。
由乌黑变黄色
有些准妈妈的头发会由乌黑变成黄色，一方面可能是因为头发逐渐老化，使色素逐渐缺失而变淡；另一方面是准妈妈在怀孕后逐渐增大的压力和情绪不佳，导致头发的营养吸收放缓，吸收不到营养的头发会逐渐变色。
发油增多
大部分的准妈妈，特别在怀孕初期，由于血液中怀孕荷尔蒙处于非常高的水平值，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。
由稠密变稀疏
孕后期，准妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所减少，使得这些处于青春期的头发突然间快速老化，越过中年期转变成老年期，有时比例还会超过一般的12%～15%，这些大量快速老化的头发，会慢慢由稠密变得稀疏，甚至最后脱落。这些情况造成准妈妈的恐慌，深怕头发越掉越少。
原因找出来
激素水平的变化
怀孕期间，准妈妈分泌的雌()激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了，头发逐渐增多的原因，是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此，在怀孕期间，准妈妈的头发会更加“繁茂”，准妈妈头发原本正常地脱落，有可能变成在分娩后大量脱落，以便让新头发长出来。
不过，并非每个准妈妈都是如此，有的准妈妈会出现脱发的症状。当宝宝降生后，妈妈体内雌激素水平开始下降，逐渐恢复到怀孕前的正常水平，由于体内雌激素水平比孕期低，使那些“超级留守”的头发纷纷脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
营养失衡
怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程，自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调，不能满足自身和胎宝宝的营养需求，如果准妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
情绪波动
从心理方面分析，准妈妈怀孕后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男宝宝还是女宝宝？宝宝会不会健康？等等问题。准妈妈出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响，也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是，当头发脱落后，准妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。
头发护理不当
受传统观念的影响，有些准妈妈在怀孕期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
可以这样做
补营养
要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康，准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
舒缓情绪
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程，自己要有信心。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。
出门要带帽
曝晒于太阳底下，头发容易变得干燥枯黄，头皮也可能会受伤。一般来说，发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果，但外出时最好还是撑把太阳伞或戴上帽子，毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。目前市面上也有出一些头发专用的防晒液，对于担心头发被晒得干干粗粗的准妈妈而言，不失为一项新选择。
孕期不烫染
现在准妈妈担心的头发问题，很多还是染烫的问题。据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎宝宝畸形。怀孕中不宜染发或烫发。无论是药水或者味道都可能引起准妈妈的不良反应，因为药水中的有毒成份(比如胺类)很容易接触到皮肤被吸收，很多准妈妈怀孕期间皮肤相当敏感。有些美发产品味道容易引起头晕恶心。由于怀孕期间人体内部细胞自我保护意识很强，比较抵制外部力量侵袭，所以烫发时很不易产生卷曲，即使当时产生也会短期内消失。
准妈妈怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，冷烫精还会影响准妈妈体内胎儿的正常生长发育，少数准妈妈还会对其产生过敏反应。因此，准妈妈也不宜使用冷烫精。
不要每天都洗头
5新妈妈怎样护理头发？
建立正确的保健观念
在正常情况下，整个头皮约有1/6到1/10的毛囊是处于休止期，所以，一天掉个50到100根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态，临床上便会发现大量毛发脱落，此种现象称为休止期秃发。
这一类型的产后掉发情形是会恢复的。一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接增强掉发的程度。要特别提醒的是，若过度掉发的时间超过1年，则建议到皮肤科门诊接受检查，看看是否有其他造成落发的原因。
头皮护理的小秘诀
产后掉发虽然是正常生理现象，而且会过些时间会好转，不过，这的确是个烦恼的问题，它可能让许多新妈妈因担心年华老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有关产后掉发的成因，那么护发的要诀也要记好。以下提供的一些方法可以改善产后一段时间内头发的质量，保持原来的青春美丽。
秘诀一：选对洗发精。选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素使头发柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
秘诀二：洗发方式。每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
秘诀三：温水洗头。冲洗头发时不能使用太急的水流，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。
