一、癌症是吃出来的！
1.常吃烧烤、油炸食物：增加患肠癌的风险
多吃肉类，少吃粗粮蔬菜，加上运动量过少，会导致肠胃蠕动减慢，而多吃高脂肪食物会增加肠道内胆汁酸的分泌，引起肠粘膜刺激和损害。随着时间的推移，它会增加肠癌的风险。
2.吃太多糖：增加患胰腺癌的风险
进食过多的糖分，过量摄入甜食会增加胰腺癌的发病率。吃糖会导致大量的胰岛素分泌，从而损害胰岛功能，这是胰腺癌的潜在因素之一。除胰腺癌外，较高的餐后血糖水平也可明显增加人类乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
3.吃太热的食物：增加食道癌的风险
饮用高于65°C的热饮可能会增加患食道癌的风险了，这是因为进食过热会烧伤食道粘膜，而连续刺激会引起食道粘膜增生、突变，增加患癌症的风险。
二、癌症是省出来的！
1.不舍得吃新鲜水果和蔬菜，增加患癌症的风险。
水果可以补充人体终需要的各种维生素，每天吃200-350克新鲜水果，果汁不能代替新鲜水果，罐装、干果也不能代替。
2.食物发霉，不丢弃。
花生、玉米、豆类含有高淀粉含量的食物，如果发霉应扔掉。因为淀粉可以在高温和潮湿的环境中生成肝癌中的黄曲霉毒素，各种研究表明它是最强的化学致癌物，1毫克也是致癌剂。
三、癌症是懒出来的！
1.太懒了不检查身体：错过最佳治疗时机
许多癌症患者在出现晚期症状后才去医院，错过最佳治疗期，这时往往为时已晚，医生也无能为力。
2.懒得运动：13种癌症的风险增加
国家癌症研究所发现，经常运动的人患癌症的风险比不运动的人低7％。运动量最大的人一般比正常人患癌症的可能性更小。如果你太忙，也不能忘记锻炼。
四、癌症是气出来的！
1.生气，可能气出乳腺癌
心情不好是乳房健康的禁忌。根据乳腺癌的流行病学调查，爱生气的患者有焦虑和抑郁情绪，更容易患乳腺癌，乳腺增生症会更常见。
2.生气可能会导致食道癌。
根据科学调查分析，性格易怒的人易患食道癌。
五、癌症是熬出来的！
长期熬夜是导致肿瘤高发的原因。因为熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，引起细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，增加患癌症的风险。
