虽然我们现在生活当中大部分年轻人都觉得癌症和自己没有关系，因此在平常的生活当中连一些普通的体检都不做，而且即使做了他们也是应付，因为他们觉得自己的体质根本没有必要去做防癌体检，大部分人过了30之后就会开始关注癌症这个话题，事实上癌症并不是随便一个体检就可以检测出来的，很有可能你经常去体检，但是却花了冤枉钱，这是因为每个人的体质体检套餐不一样。
英国和日本的科学家对人们的饮食和身体方面进行了研究，发现在生活当中一些口味很重的人相对于普通人来说患上胃癌的几率要高出来大约2倍，因此日本的科学家就坚信饮食最健康的方法就是必须减少我们每天对食盐的摄入量。
日本人不吃的3种食物，中国人却很喜欢吃，引起我国患癌率也高
1、日本人平常做饭过程里面，大部分人都会加一些牛奶或者酸奶，奶制品，这样就可以让饭菜的口味变得更加丰富，而且加入这些东西还可以减少食盐的摄入量，对我们的身体健康帮助很大，经常吃米饭少吃面包，面包当中可能含有很多食盐，如果在生活当中多吃米饭，可以很好的减少食盐的摄入量。
2、在日本大部分人都为了可以尽快的把身体当中的盐分排出来，因此在生活当中经常会吃一些还有丰富膳食纤维和微量元素的水果蔬菜，在生活当中经常会吃海带的粉末，大蒜切末，生姜切末等来取代生活当中的食盐，可以很有效的减少身体对食盐的摄入量，对我们的身体健康特别有好处，但是中国人却相反，大部分人都喜欢吃口味重调味品多的食物。
3、但现在的生活当中，大部分人很喜欢吃腌制食物，比如常见的火腿肠和香肠，如果经常吃，就会使身体当中对盐的摄入量大大增加，因此在生活当中经常用干香菇和干海带来熬汤调味，在一定的程度上就减少了身体对于食盐的摄入量，但中国人却特别喜欢吃那些小咸菜和腌制的一些食物。
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