人们不良的生活习惯是造成患癌危险增加的一个重要的因素，除了嗜烟、酗酒等不良生活习惯外，还有下列陋习，若长期不改亦容易惹癌上身。
（1）偏爱肉食：以猪、牛、羊等畜肉为主食的人患肠癌的比例比只吃少量肉食、多吃蔬菜者要高2.5倍，患胰腺癌的危险也随着肉食量的增加而升高。
（2）喜喝热汤热茶：那些经常饮用高温（70℃以上）羹汤者，喜欢饮用过热、过浓茶的人，因容易烫伤食道内壁，形成经久不愈的慢性溃疡，故易恶变成食道癌。
（3）嗜好辛辣食物：喜欢吃蒜、醋和辣椒等食物，长期大量嗜食过于辛辣刺激、带刺小鱼等食物的人，也可对食管黏膜造成损伤，从而继发癌变。
（4）爱闻刺激味：那些爱闻室内外异味气体、花粉，而对此又过敏的女性，罹患乳腺癌的概率比正常人要高30％；有过敏史的男性患前列腺癌的概率比正常人高40％，故爱闻刺激味，容易“闻”出癌症来。
（5）常憋大小便：由于尿液中含有多种致癌物，均能刺激膀胱上皮使其恶变。粪便中的有害物质更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠黏膜，会使其癌变。所以经常憋大小便，就会“憋”出结肠癌、直肠癌和膀胱癌。
（6）经常熬夜：长期夜间通宵工作，必然使机体免疫力下降。而夜间又是人体细胞分裂最旺盛时期，则一部分发生变异的细胞因免疫力低，就难以及时被清除，从而极易“熬”出癌症。
（7）少吃蔬果：由于维生素A和β胡萝卜素缺乏的人，患肺癌的危险比正常人要高3倍；维生素C缺乏者，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍，在维生素E不足的人群中，唇癌，口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌和肺癌等的发生率都增加。所以，少吃蔬菜、水果的人，也会引发癌症。
（8）生活无规律：起居无规律，三餐不按时，大便不定时，经常不锻炼，偏爱硬食，吃饭过快，劳逸无度等，不仅可使机体的免疫力下降，也易惹上癌症。
